Wiedz, co masz na talerzu

Goździki mielone

Kalorie i wartości odżywcze

274

kaloriekcal na 100 g

Białko6 g

Węglowodany32 g

Tłuszcz13 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	274	6 g	32 g	13 g
1 porcja	2,1 g	6	0,1 g	0,7 g	0,3 g
2 porcje	4,2 g	12	0,3 g	1,3 g	0,5 g
½ porcji	1,1 g	3	0,1 g	0,3 g	0,1 g
3 porcje	6,3 g	17	0,4 g	2 g	0,8 g
4 porcje	8,4 g	23	0,5 g	2,7 g	1,1 g
50 g	50 g	137	3 g	16 g	6,5 g
150 g	150 g	411	9 g	47 g	20 g
200 g	200 g	548	12 g	63 g	26 g
250 g	250 g	685	15 g	79 g	33 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Goździki mielone?

100 g produktu Goździki mielone zawiera 274 kcal, w tym 6 g białka, 32 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (2,1 g) produktu Goździki mielone?

1 porcja (2,1 g) produktu Goździki mielone zawiera 6 kcal, w tym 0,1 g białka, 0,7 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (4,2 g) produktu Goździki mielone?

2 porcje (4,2 g) produktu Goździki mielone zawiera 12 kcal, w tym 0,3 g białka, 1,3 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (1,1 g) produktu Goździki mielone?

½ porcji (1,1 g) produktu Goździki mielone zawiera 3 kcal, w tym 0,1 g białka, 0,3 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (6,3 g) produktu Goździki mielone?

3 porcje (6,3 g) produktu Goździki mielone zawiera 17 kcal, w tym 0,4 g białka, 2 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (8,4 g) produktu Goździki mielone?

4 porcje (8,4 g) produktu Goździki mielone zawiera 23 kcal, w tym 0,5 g białka, 2,7 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Goździki mielone?

50 g produktu Goździki mielone zawiera 137 kcal, w tym 3 g białka, 16 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Goździki mielone?

150 g produktu Goździki mielone zawiera 411 kcal, w tym 9 g białka, 47 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.

Źródło: USDA FoodData Central 171321 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika