Wiedz, co masz na talerzu

Ocet balsamiczny

Kalorie i wartości odżywcze

88
kaloriekcal na 100 g
Białko0,5 g
Węglowodany17 g
Tłuszcz0 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 88 kcal —
  • Białko 0,5 g 1%
  • Węglowodany 17 g 6%
  • Tłuszcz 0 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Błonnik 0,8 g 3%
  • Cukry 15 g —
  • Sód 23 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,07 mg 1%
  • Witamina B6 1,7 mg 101%
  • Foliany (B9) 5,5 µg 1%

Składniki mineralne

  • Wapń 27 mg 2%
  • Żelazo 0,72 mg 4%
  • Magnez 12 mg 3%
  • Fosfor 19 mg 2%
  • Potas 112 mg 2%
  • Cynk 0,08 mg 1%
  • Miedź 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,13 mg 6%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g880,5 g17 g0 g
1 porcja16 g140,1 g2,7 g0 g
2 porcje32 g280,2 g5,4 g0 g
½ porcji8 g70 g1,4 g0 g
3 porcje48 g420,2 g8,2 g0 g
4 porcje64 g560,3 g11 g0 g
50 g50 g440,2 g8,5 g0 g
150 g150 g1320,7 g26 g0 g
200 g200 g1761 g34 g0 g
250 g250 g2201,2 g43 g0 g

Pytania o produkt: Ocet balsamiczny

Czym różni się ocet balsamiczny tradycyjny od zwykłego?

Tradycyjny powstaje z gotowanego moszczu winogronowego i długo dojrzewa w drewnianych beczkach; jest gęsty i używa się go oszczędnie. Wiele zwykłych octów balsamicznych to młodsze produkty, często z dodatkiem octu winnego i zagęszczaczy.

Jak zrobić gęstą glazurę z octu balsamicznego?

Wlej ocet do małego rondla i gotuj na małym ogniu przez około 8–12 minut, aż zredukuje się mniej więcej o połowę i zacznie oblepiać łyżkę. Mieszaj pod koniec; po ostudzeniu glazura jeszcze zgęstnieje.

Do czego pasuje ocet balsamiczny?

Skrop nim pomidory z mozzarellą, pieczone warzywa albo sałatę z rukolą. Dobrze łączy się też z truskawkami i gruszkami; dodaj go tuż przed podaniem, by nie zwiędły liście ani nie puściły soku owoce.

Czy ocet balsamiczny można dodawać do gotowania?

Tak, ale dodawaj go pod koniec duszenia lub pieczenia, bo jego słodycz łatwo się przypala. W sosie do mięsa albo warzyw wystarczy niewielka ilość; na patelni możesz najpierw odlać nadmiar tłuszczu, a potem krótko zredukować ocet.

Czym zastąpić ocet balsamiczny?

Do sałatki użyj octu z czerwonego wina lub octu winnego i dodaj odrobinę miodu albo cukru, by zbliżyć się do słodko-kwaśnego smaku. Taki zamiennik będzie rzadszy i mniej owocowy.

Jak przechowywać ocet balsamiczny po otwarciu?

Trzymaj go szczelnie zamkniętego w szafce, z dala od słońca, ciepła i kuchenki. Nie wymaga lodówki; wycieraj szyjkę butelki, jeśli ocet się rozleje, bo słodka pozostałość może zasychać.

Dlaczego ocet balsamiczny jest słodki?

Słodycz pochodzi głównie z moszczu winogronowego, który jest zagęszczany, a podczas dojrzewania nabiera skoncentrowanego, złożonego smaku. Ocet balsamiczny zawiera 15 g cukrów na 100 g.

Skąd pochodzi tradycyjny ocet balsamiczny?

Tradycyjny ocet balsamiczny wywodzi się z włoskich regionów Modena i Reggio Emilia. Dojrzewa w zestawie beczek z różnych gatunków drewna, a niewielkie ilości odparowują z każdą kolejną beczką.

Źródło: USDA FoodData Central 172241 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika