Wiedz, co masz na talerzu
kurkuma mielona
Kalorie i wartości odżywcze
291
kaloriekcal na 100 g
Białko6,7 g
Węglowodany44 g
Tłuszcz7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 291 kcal —
- Białko 6,7 g 13%
- Węglowodany 44 g 16%
- Tłuszcz 7 g 9%
- Tłuszcze nasycone 2,9 g 14%
- Błonnik 23 g 82%
- Cukry 3,2 g —
- Sód 31 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 3 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 3,7 mg 23%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 170 mg 13%
- Żelazo 39,5 mg 219%
- Magnez 190 mg 45%
- Fosfor 290 mg 23%
- Potas 2910 mg 62%
- Cynk 3,2 mg 29%
- Miedź 1 mg 111%
- Mangan 3,7 mg 161%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 6,7 g | 44 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 3,4 g | 22 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 10 g | 67 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 13 g | 89 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 17 g | 111 g | 18 g |
Podobne produkty
- Imbir mielony284 kcal / 100 g
- Cynamon mielony246 kcal / 100 g
- Proszek kurkumowy291 kcal / 100 g
- Kardamon mielony312 kcal / 100 g
- Mielony pieprz cayenne318 kcal / 100 g
- Gałka muszkatołowa mielona484 kcal / 100 g
- Goździki mielone274 kcal / 100 g
- Mielone nasiona gorczycymielone508 kcal / 100 g
- Szałwia suszona mielonasuszone, mielone315 kcal / 100 g
- Oregano mielonesuszony, mielony
Pytania o produkt: kurkuma mielona
Ile kalorii ma 100 g produktu kurkuma mielona?
100 g produktu kurkuma mielona zawiera 291 kcal, w tym 6,7 g białka, 44 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu kurkuma mielona?
50 g produktu kurkuma mielona zawiera 146 kcal, w tym 3,4 g białka, 22 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu kurkuma mielona?
150 g produktu kurkuma mielona zawiera 437 kcal, w tym 10 g białka, 67 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu kurkuma mielona?
200 g produktu kurkuma mielona zawiera 582 kcal, w tym 13 g białka, 89 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu kurkuma mielona?
250 g produktu kurkuma mielona zawiera 728 kcal, w tym 17 g białka, 111 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 13-861 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
