Wiedz, co masz na talerzu

trybula

Kalorie i wartości odżywcze

suszony

302
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany38 g
Tłuszcz3,9 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 302 kcal —
  • Białko 23 g 46%
  • Węglowodany 38 g 14%
  • Tłuszcz 3,9 g 5%
  • Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
  • Błonnik 11 g 40%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 83 mg 4%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 50 mg 56%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,38 mg 32%
  • Ryboflawina (B2) 0,68 mg 52%
  • Niacyna (B3) 5,4 mg 34%
  • Witamina B6 0,93 mg 55%
  • Foliany (B9) 0 µg 0%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 1350 mg 104%
  • Żelazo 32 mg 178%
  • Magnez 130 mg 31%
  • Fosfor 450 mg 36%
  • Potas 4740 mg 101%
  • Cynk 8,8 mg 80%
  • Miedź 0,44 mg 49%
  • Mangan 2,1 mg 91%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g30223 g38 g3,9 g
50 g50 g15112 g19 g2 g
150 g150 g45335 g57 g5,9 g
200 g200 g60446 g76 g7,8 g
250 g250 g75558 g95 g9,8 g

Pytania o produkt: trybula

Ile kalorii ma 100 g produktu trybula?

100 g produktu trybula zawiera 302 kcal, w tym 23 g białka, 38 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu trybula?

50 g produktu trybula zawiera 151 kcal, w tym 12 g białka, 19 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu trybula?

150 g produktu trybula zawiera 453 kcal, w tym 35 g białka, 57 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu trybula?

200 g produktu trybula zawiera 604 kcal, w tym 46 g białka, 76 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu trybula?

250 g produktu trybula zawiera 755 kcal, w tym 58 g białka, 95 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 10999 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika