Wiedz, co masz na talerzu

trybula

Kalorie i wartości odżywcze

surowy

22
kaloriekcal na 100 g
Białko2,2 g
Węglowodany0,9 g
Tłuszcz0,6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 22 kcal —
  • Białko 2,2 g 4%
  • Węglowodany 0,9 g 0%
  • Tłuszcz 0,6 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
  • Błonnik 2 g 7%
  • Cukry 0,9 g —
  • Sód 10 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 245 µg 27%
  • Witamina C 37 mg 41%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 2,9 mg 19%
  • Tiamina (B1) 0,13 mg 10%
  • Ryboflawina (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacyna (B3) 1,5 mg 9%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,3 mg 6%
  • Witamina B6 0,03 mg 2%
  • Biotyna (B7) 1,6 µg 5%
  • Foliany (B9) 220 µg 55%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 400 mg 31%
  • Żelazo 1,6 mg 9%
  • Magnez 34 mg 8%
  • Fosfor 41,3 mg 3%
  • Potas 597 mg 13%
  • Cynk 1,1 mg 10%
  • Miedź 0,07 mg 8%
  • Mangan 1,7 mg 74%
  • Selen 0,1 µg 0%
  • Jod 2,8 µg 2%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g222,2 g0,9 g0,6 g
50 g50 g111,1 g0,5 g0,3 g
150 g150 g333,3 g1,4 g0,9 g
200 g200 g444,4 g1,8 g1,2 g
250 g250 g555,5 g2,3 g1,5 g

Pytania o produkt: trybula

Ile kalorii ma 100 g produktu trybula?

100 g produktu trybula zawiera 22 kcal, w tym 2,2 g białka, 0,9 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu trybula?

50 g produktu trybula zawiera 11 kcal, w tym 1,1 g białka, 0,5 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu trybula?

150 g produktu trybula zawiera 33 kcal, w tym 3,3 g białka, 1,4 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu trybula?

200 g produktu trybula zawiera 44 kcal, w tym 4,4 g białka, 1,8 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu trybula?

250 g produktu trybula zawiera 55 kcal, w tym 5,5 g białka, 2,3 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 1160 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika