Wiedz, co masz na talerzu
Chickory, raddichio, raw
Kalorie i wartości odżywcze
16
kaloriekcal na 100 g
Białko1,4 g
Węglowodany1,6 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 16 kcal —
- Białko 1,4 g 3%
- Węglowodany 1,6 g 1%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 0,9 g 3%
- Cukry 1,6 g —
- Sód 22 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 8 mg 9%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,26 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,27 mg 5%
- Witamina B6 0,06 mg 3%
- Foliany (B9) 60 µg 15%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 11,8 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 19 mg 1%
- Żelazo 0,57 mg 3%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 40 mg 3%
- Potas 302 mg 6%
- Cynk 0,62 mg 6%
- Miedź 0,34 mg 38%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 1 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1,4 g | 1,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,7 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 2,1 g | 2,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2,9 g | 3,2 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 3,6 g | 4 g | 0,6 g |
Podobne produkty
- Radicchio red19 kcal / 100 g
- Radicchiosurowe23 kcal / 100 g
- Cykoria czerwonaświeża19 kcal / 100 g
- Cabbage red danish24 kcal / 100 g
- Sałata czerwonasurowe13 kcal / 100 g
- Endive15 kcal / 100 g
- Red lettuce13 kcal / 100 g
- Butterhead lettuce cabbage lettuce19 kcal / 100 g
- Lettuce iceberg15 kcal / 100 g
- Liście cykoriisurowe23 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chickory, raddichio, raw
Ile kalorii ma 100 g produktu Chickory, raddichio, raw?
100 g produktu Chickory, raddichio, raw zawiera 16 kcal, w tym 1,4 g białka, 1,6 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chickory, raddichio, raw?
50 g produktu Chickory, raddichio, raw zawiera 8 kcal, w tym 0,7 g białka, 0,8 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chickory, raddichio, raw?
150 g produktu Chickory, raddichio, raw zawiera 24 kcal, w tym 2,1 g białka, 2,4 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Chickory, raddichio, raw?
200 g produktu Chickory, raddichio, raw zawiera 32 kcal, w tym 2,9 g białka, 3,2 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Chickory, raddichio, raw?
250 g produktu Chickory, raddichio, raw zawiera 40 kcal, w tym 3,6 g białka, 4 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 652 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
