Wiedz, co masz na talerzu
suszony tymianek
Kalorie i wartości odżywcze
suszony
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 276 kcal —
- Białko 9,1 g 18%
- Węglowodany 27 g 10%
- Tłuszcz 7,4 g 10%
- Tłuszcze nasycone 2,7 g 14%
- Błonnik 37 g 132%
- Cukry 1,7 g —
- Sód 55 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 190 µg 21%
- Witamina C 50 mg 56%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 7,5 mg 50%
- Witamina K 1715 µg 1429%
- Tiamina (B1) 0,51 mg 43%
- Ryboflawina (B2) 0,4 mg 31%
- Niacyna (B3) 4,9 mg 31%
- Witamina B6 0,55 mg 32%
- Foliany (B9) 274 µg 69%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 43,6 mg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 1890 mg 145%
- Żelazo 124 mg 687%
- Magnez 220 mg 52%
- Fosfor 201 mg 16%
- Potas 814 mg 17%
- Cynk 6,2 mg 56%
- Miedź 0,86 mg 96%
- Mangan 7,9 mg 342%
- Selen 4,6 µg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 9,1 g | 27 g | 7,4 g |
| 1 porcja | 1 g | 3 | 0,1 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 2 porcje | 2 g | 6 | 0,2 g | 0,5 g | 0,1 g |
| ½ porcji | 0,5 g | 1 | 0 g | 0,1 g | 0 g |
| 3 porcje | 3 g | 8 | 0,3 g | 0,8 g | 0,2 g |
| 4 porcje | 4 g | 11 | 0,4 g | 1,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4,6 g | 14 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 14 g | 40 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 18 g | 54 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 23 g | 67 g | 19 g |
Podobne produkty
- Tymianekświeże101 kcal / 100 g
- Świeży tymianekświeży101 kcal / 100 g
- Suszone oreganosuszony265 kcal / 100 g
- Cząbersuszone264 kcal / 100 g
- Majeranek suszonysuszone276 kcal / 100 g
- Bazylia suszonaprzyprawy, suszone233 kcal / 100 g
- Suszony estragonsuszony295 kcal / 100 g
- Pietruszkasuszona292 kcal / 100 g
- Suszony koper253 kcal / 100 g
- Oreganosuszony265 kcal / 100 g
Pytania o produkt: suszony tymianek
Ile kalorii ma 100 g produktu suszony tymianek?
100 g produktu suszony tymianek zawiera 276 kcal, w tym 9,1 g białka, 27 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (1 g) produktu suszony tymianek?
1 porcja (1 g) produktu suszony tymianek zawiera 3 kcal, w tym 0,1 g białka, 0,3 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (2 g) produktu suszony tymianek?
2 porcje (2 g) produktu suszony tymianek zawiera 6 kcal, w tym 0,2 g białka, 0,5 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (0,5 g) produktu suszony tymianek?
½ porcji (0,5 g) produktu suszony tymianek zawiera 1 kcal, w tym 0 g białka, 0,1 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (3 g) produktu suszony tymianek?
3 porcje (3 g) produktu suszony tymianek zawiera 8 kcal, w tym 0,3 g białka, 0,8 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (4 g) produktu suszony tymianek?
4 porcje (4 g) produktu suszony tymianek zawiera 11 kcal, w tym 0,4 g białka, 1,1 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu suszony tymianek?
50 g produktu suszony tymianek zawiera 138 kcal, w tym 4,6 g białka, 14 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu suszony tymianek?
150 g produktu suszony tymianek zawiera 414 kcal, w tym 14 g białka, 40 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170938 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
