Wiedz, co masz na talerzu

świeży tymianek

Kalorie i wartości odżywcze

świeży

101
kaloriekcal na 100 g
Białko5,6 g
Węglowodany10 g
Tłuszcz1,7 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 101 kcal —
  • Białko 5,6 g 11%
  • Węglowodany 10 g 4%
  • Tłuszcz 1,7 g 2%
  • Tłuszcze nasycone 0,5 g 2%
  • Błonnik 14 g 50%
  • Sód 9 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 238 µg 26%
  • Witamina C 160 mg 178%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Ryboflawina (B2) 0,47 mg 36%
  • Niacyna (B3) 1,8 mg 11%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,41 mg 8%
  • Witamina B6 0,35 mg 20%
  • Foliany (B9) 45 µg 11%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 405 mg 31%
  • Żelazo 17,5 mg 97%
  • Magnez 160 mg 38%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Potas 609 mg 13%
  • Cynk 1,8 mg 16%
  • Miedź 0,56 mg 62%
  • Mangan 1,7 mg 75%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1015,6 g11 g1,7 g
50 g50 g512,8 g5,2 g0,8 g
150 g150 g1528,3 g16 g2,5 g
200 g200 g20211 g21 g3,4 g
250 g250 g25314 g26 g4,2 g

Pytania o produkt: świeży tymianek

Ile kalorii ma 100 g produktu świeży tymianek?

100 g produktu świeży tymianek zawiera 101 kcal, w tym 5,6 g białka, 11 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu świeży tymianek?

50 g produktu świeży tymianek zawiera 51 kcal, w tym 2,8 g białka, 5,2 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu świeży tymianek?

150 g produktu świeży tymianek zawiera 152 kcal, w tym 8,3 g białka, 16 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu świeży tymianek?

200 g produktu świeży tymianek zawiera 202 kcal, w tym 11 g białka, 21 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu świeży tymianek?

250 g produktu świeży tymianek zawiera 253 kcal, w tym 14 g białka, 26 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 215 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika