Wiedz, co masz na talerzu
Bazylia suszona
Kalorie i wartości odżywcze
przyprawy, suszone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 233 kcal —
- Białko 23 g 46%
- Węglowodany 10 g 4%
- Tłuszcz 4,1 g 5%
- Tłuszcze nasycone 2,2 g 11%
- Błonnik 38 g 135%
- Cukry 1,7 g —
- Sód 76 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 37 µg 4%
- Witamina C 0,8 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 10,7 mg 71%
- Witamina K 1715 µg 1429%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 1,2 mg 92%
- Niacyna (B3) 4,9 mg 31%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,84 mg 17%
- Witamina B6 1,3 mg 79%
- Foliany (B9) 310 µg 78%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 54,9 mg 10%
Składniki mineralne
- Wapń 2240 mg 172%
- Żelazo 89,8 mg 499%
- Magnez 711 mg 169%
- Fosfor 274 mg 22%
- Potas 2630 mg 56%
- Cynk 7,1 mg 65%
- Miedź 2,1 mg 233%
- Mangan 9,8 mg 426%
- Selen 3 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 23 g | 10 g | 4,1 g |
| 1 porcja | 0,7 g | 2 | 0,2 g | 0,1 g | 0 g |
| 2 porcje | 1,4 g | 3 | 0,3 g | 0,1 g | 0,1 g |
| ½ porcji | 0,4 g | 1 | 0,1 g | 0 g | 0 g |
| 3 porcje | 2,1 g | 5 | 0,5 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 4 porcje | 2,8 g | 7 | 0,6 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 12 g | 5 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 35 g | 15 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 46 g | 20 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 58 g | 25 g | 10 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Bazylia suszona
Ile kalorii ma 100 g produktu Bazylia suszona?
100 g produktu Bazylia suszona zawiera 233 kcal, w tym 23 g białka, 10 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (0,7 g) produktu Bazylia suszona?
1 porcja (0,7 g) produktu Bazylia suszona zawiera 2 kcal, w tym 0,2 g białka, 0,1 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (1,4 g) produktu Bazylia suszona?
2 porcje (1,4 g) produktu Bazylia suszona zawiera 3 kcal, w tym 0,3 g białka, 0,1 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (0,4 g) produktu Bazylia suszona?
½ porcji (0,4 g) produktu Bazylia suszona zawiera 1 kcal, w tym 0,1 g białka, 0 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (2,1 g) produktu Bazylia suszona?
3 porcje (2,1 g) produktu Bazylia suszona zawiera 5 kcal, w tym 0,5 g białka, 0,2 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (2,8 g) produktu Bazylia suszona?
4 porcje (2,8 g) produktu Bazylia suszona zawiera 7 kcal, w tym 0,6 g białka, 0,3 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bazylia suszona?
50 g produktu Bazylia suszona zawiera 117 kcal, w tym 12 g białka, 5 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bazylia suszona?
150 g produktu Bazylia suszona zawiera 350 kcal, w tym 35 g białka, 15 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 171317 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
