Wiedz, co masz na talerzu
łosoś hodowlany
Kalorie i wartości odżywcze
tylko mięso, z grilla
239
kaloriekcal na 100 g
Białko25 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz16 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 239 kcal —
- Białko 25 g 49%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 16 g 20%
- Tłuszcze nasycone 3 g 15%
- Cukry 0 g —
- Sód 49 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 18 µg 2%
- Witamina D 7,8 µg 39%
- Witamina E 3,9 mg 26%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 8,6 mg 54%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,5 mg 30%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Biotyna (B7) 2,4 µg 8%
- Foliany (B9) 9 µg 2%
- Witamina B12 3,4 µg 142%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 0,45 mg 3%
- Magnez 30 mg 7%
- Fosfor 262 mg 21%
- Potas 412 mg 9%
- Cynk 0,6 mg 5%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 20 µg 36%
- Jod 14 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 25 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 12 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 37 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 49 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 62 g | 0 g | 39 g |
Podobne produkty
- Łosośhodowlany, tylko mięso, surowy217 kcal / 100 g
- Łosoś dzikitylko mięso, surowe179 kcal / 100 g
- Hodowlany łosoś atlantycki pieczony lub grillowanyatlantycki, hodowlany, pieczony lub grillowany206 kcal / 100 g
- Plastry łososia hodowlanegoduszone190 kcal / 100 g
- Filet z łososiamorski, bez skóry, gotowany, odsączony, bez oleju, solony185 kcal / 100 g
- Pstrąg tęczowysamo mięso, pieczone150 kcal / 100 g
- Pęczak hodowlanygotowane, suche ciepło168 kcal / 100 g
- Dziki łosoś atlantyckiatlantycki, dziki, gotowany, suche ciepło182 kcal / 100 g
- Sardynkitylko mięso, z grilla172 kcal / 100 g
- Salmon farmed226 kcal / 100 g
Pytania o produkt: łosoś hodowlany
Ile kalorii ma 100 g produktu łosoś hodowlany?
100 g produktu łosoś hodowlany zawiera 239 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu łosoś hodowlany?
50 g produktu łosoś hodowlany zawiera 120 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu łosoś hodowlany?
150 g produktu łosoś hodowlany zawiera 359 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu łosoś hodowlany?
200 g produktu łosoś hodowlany zawiera 478 kcal, w tym 49 g białka, 0 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu łosoś hodowlany?
250 g produktu łosoś hodowlany zawiera 598 kcal, w tym 62 g białka, 0 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 16-357 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
