Wiedz, co masz na talerzu
Kuleczki ziemniaczane
Kalorie i wartości odżywcze
mrożone, nieprzygotowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 178 kcal —
- Białko 1,9 g 4%
- Węglowodany 23 g 8%
- Tłuszcz 8,7 g 11%
- Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
- Błonnik 2,3 g 8%
- Cukry 0,3 g —
- Sód 428 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 6,9 mg 8%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,11 mg 1%
- Witamina K 2,5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 1,8 mg 11%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,58 mg 12%
- Witamina B6 0,19 mg 11%
- Foliany (B9) 17 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 24,9 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 0,47 mg 3%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 64 mg 5%
- Potas 247 mg 5%
- Cynk 0,26 mg 2%
- Miedź 0,08 mg 8%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 1,9 g | 23 g | 8,7 g |
| 1 porcja | 120 g | 214 | 2,3 g | 27 g | 11 g |
| 2 porcje | 240 g | 427 | 4,6 g | 54 g | 21 g |
| ½ porcji | 60 g | 107 | 1,2 g | 14 g | 5,2 g |
| 3 porcje | 360 g | 641 | 6,9 g | 81 g | 31 g |
| 4 porcje | 480 g | 854 | 9,3 g | 108 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 1 g | 11 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 2,9 g | 34 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 3,9 g | 45 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 4,8 g | 56 g | 22 g |
Podobne produkty
- Puchate batatymrożone, nieprzygotowane161 kcal / 100 g
- Puff batatowemrożone, nieprzygotowane161 kcal / 100 g
- Krokiety ziemniaczanemrożone, surowe164 kcal / 100 g
- Wafle i kulki ziemniaczanemrożone, nieprzygotowane175 kcal / 100 g
- Plastry ziemniaczanekawałki, mrożone, nieprzygotowane134 kcal / 100 g
- Krokiet ziemniaczanypodgrzany produkt mrożony177 kcal / 100 g
- Pieczony ziemniakmrożone, nieprzygotowane127 kcal / 100 g
- Frytkimrożone247 kcal / 100 g
- Mrożony ziemniak podsmażany269 kcal / 100 g
- Ziemniak całyobrasana, mrożona, nieprzygotowana78 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kuleczki ziemniaczane
Ile kalorii ma 100 g produktu Kuleczki ziemniaczane?
100 g produktu Kuleczki ziemniaczane zawiera 178 kcal, w tym 1,9 g białka, 23 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (120 g) produktu Kuleczki ziemniaczane?
1 porcja (120 g) produktu Kuleczki ziemniaczane zawiera 214 kcal, w tym 2,3 g białka, 27 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (240 g) produktu Kuleczki ziemniaczane?
2 porcje (240 g) produktu Kuleczki ziemniaczane zawiera 427 kcal, w tym 4,6 g białka, 54 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (60 g) produktu Kuleczki ziemniaczane?
½ porcji (60 g) produktu Kuleczki ziemniaczane zawiera 107 kcal, w tym 1,2 g białka, 14 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (360 g) produktu Kuleczki ziemniaczane?
3 porcje (360 g) produktu Kuleczki ziemniaczane zawiera 641 kcal, w tym 6,9 g białka, 81 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (480 g) produktu Kuleczki ziemniaczane?
4 porcje (480 g) produktu Kuleczki ziemniaczane zawiera 854 kcal, w tym 9,3 g białka, 108 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kuleczki ziemniaczane?
50 g produktu Kuleczki ziemniaczane zawiera 89 kcal, w tym 1 g białka, 11 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kuleczki ziemniaczane?
150 g produktu Kuleczki ziemniaczane zawiera 267 kcal, w tym 2,9 g białka, 34 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170047 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
