Wiedz, co masz na talerzu

puchate bataty

Kalorie i wartości odżywcze

mrożone, nieprzygotowane

161

kaloriekcal na 100 g

Białko1,4 g

Węglowodany29 g

Tłuszcz3,6 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	161	1,4 g	29 g	3,6 g
1 porcja	85 g	137	1,2 g	25 g	3 g
2 porcje	170 g	274	2,3 g	49 g	6,1 g
½ porcji	42,5 g	68	0,6 g	12 g	1,5 g
3 porcje	255 g	411	3,5 g	74 g	9,1 g
4 porcje	340 g	547	4,6 g	98 g	12 g
50 g	50 g	81	0,7 g	14 g	1,8 g
150 g	150 g	242	2 g	43 g	5,4 g
200 g	200 g	322	2,7 g	58 g	7,2 g
250 g	250 g	403	3,4 g	72 g	9 g

Ile kalorii ma 100 g produktu puchate bataty?

100 g produktu puchate bataty zawiera 161 kcal, w tym 1,4 g białka, 29 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu puchate bataty?

1 porcja (85 g) produktu puchate bataty zawiera 137 kcal, w tym 1,2 g białka, 25 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu puchate bataty?

2 porcje (170 g) produktu puchate bataty zawiera 274 kcal, w tym 2,3 g białka, 49 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu puchate bataty?

½ porcji (42,5 g) produktu puchate bataty zawiera 68 kcal, w tym 0,6 g białka, 12 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu puchate bataty?

3 porcje (255 g) produktu puchate bataty zawiera 411 kcal, w tym 3,5 g białka, 74 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu puchate bataty?

4 porcje (340 g) produktu puchate bataty zawiera 547 kcal, w tym 4,6 g białka, 98 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu puchate bataty?

50 g produktu puchate bataty zawiera 81 kcal, w tym 0,7 g białka, 14 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu puchate bataty?

150 g produktu puchate bataty zawiera 242 kcal, w tym 2 g białka, 43 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.

Źródło: USDA FoodData Central 168016 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika