Wiedz, co masz na talerzu
Kulki ziemniaczane
Kalorie i wartości odżywcze
mrożone, przygotowane
192
kaloriekcal na 100 g
Białko2,1 g
Węglowodany24 g
Tłuszcz9,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 192 kcal —
- Białko 2,1 g 4%
- Węglowodany 24 g 9%
- Tłuszcz 9,1 g 12%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 8%
- Błonnik 3,1 g 11%
- Cukry 0,3 g —
- Sód 463 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 4 mg 4%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,26 mg 2%
- Witamina K 3,7 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 1,4 mg 9%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,32 mg 6%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 23 µg 6%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 25,4 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 14 mg 1%
- Żelazo 0,58 mg 3%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 84 mg 7%
- Potas 287 mg 6%
- Cynk 0,3 mg 3%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 2,1 g | 24 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 1,1 g | 12 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 3,2 g | 36 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 4,3 g | 49 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 5,3 g | 61 g | 23 g |
Podobne produkty
- Wafle i kulki ziemniaczanemrożone, nieprzygotowane175 kcal / 100 g
- Puchate batatymrożone, nieprzygotowane161 kcal / 100 g
- Puff batatowemrożone, nieprzygotowane161 kcal / 100 g
- Krokiety ziemniaczanemrożone, surowe164 kcal / 100 g
- Krokiet ziemniaczanypodgrzany produkt mrożony177 kcal / 100 g
- Kuleczki ziemniaczanekupione mrożone, pieczone196 kcal / 100 g
- Pieczony ziemniakmrożone, nieprzygotowane127 kcal / 100 g
- Frytkikarbowane, mrożone113 kcal / 100 g
- Produkty ziemniaczaneformowane, mrożone, pieczone190 kcal / 100 g
- Ziemniaki duchessemrożone, gotowane218 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kulki ziemniaczane
Ile kalorii ma 100 g produktu Kulki ziemniaczane?
100 g produktu Kulki ziemniaczane zawiera 192 kcal, w tym 2,1 g białka, 24 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kulki ziemniaczane?
50 g produktu Kulki ziemniaczane zawiera 96 kcal, w tym 1,1 g białka, 12 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kulki ziemniaczane?
150 g produktu Kulki ziemniaczane zawiera 288 kcal, w tym 3,2 g białka, 36 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kulki ziemniaczane?
200 g produktu Kulki ziemniaczane zawiera 384 kcal, w tym 4,3 g białka, 49 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kulki ziemniaczane?
250 g produktu Kulki ziemniaczane zawiera 480 kcal, w tym 5,3 g białka, 61 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 2433 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
