Wiedz, co masz na talerzu
Kuleczki ziemniaczane
Kalorie i wartości odżywcze
mrożone, podgrzane w piekarniku
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 192 kcal —
- Białko 2,1 g 4%
- Węglowodany 25 g 9%
- Tłuszcz 9,1 g 12%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 8%
- Błonnik 2 g 7%
- Cukry 0,3 g —
- Sód 463 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 4 mg 4%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,26 mg 2%
- Witamina K 3,7 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 1,4 mg 9%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,32 mg 6%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 23 µg 6%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 25,4 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 14 mg 1%
- Żelazo 0,58 mg 3%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 84 mg 7%
- Potas 287 mg 6%
- Cynk 0,3 mg 3%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 2,1 g | 25 g | 9,1 g |
| 1 porcja | 79 g | 152 | 1,7 g | 20 g | 7,1 g |
| 2 porcje | 158 g | 303 | 3,4 g | 40 g | 14 g |
| ½ porcji | 39,5 g | 76 | 0,8 g | 10 g | 3,6 g |
| 3 porcje | 237 g | 455 | 5 g | 60 g | 21 g |
| 4 porcje | 316 g | 607 | 6,7 g | 80 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 1,1 g | 13 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 3,2 g | 38 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 4,3 g | 51 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 5,3 g | 63 g | 23 g |
Podobne produkty
- Puchate batatymrożone, nieprzygotowane161 kcal / 100 g
- Puff batatowemrożone, nieprzygotowane161 kcal / 100 g
- Krokiety ziemniaczanemrożone, przygotowane239 kcal / 100 g
- Produkty ziemniaczaneformowane, mrożone, pieczone190 kcal / 100 g
- Krokiet ziemniaczanypodgrzany produkt mrożony177 kcal / 100 g
- Wafle i kulki ziemniaczanemrożone, nieprzygotowane175 kcal / 100 g
- Pieczony ziemniakmrożone, nieprzygotowane127 kcal / 100 g
- Łódeczki ziemniaczanemrożone129 kcal / 100 g
- Mrożony ziemniak podsmażany269 kcal / 100 g
- Kieszonki ziemniaczanez nadzieniem z serka śmietankowego, głęboko mrożone, smażone w głębokim tłuszczu366 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kuleczki ziemniaczane
Ile kalorii ma 100 g produktu Kuleczki ziemniaczane?
100 g produktu Kuleczki ziemniaczane zawiera 192 kcal, w tym 2,1 g białka, 25 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (79 g) produktu Kuleczki ziemniaczane?
1 porcja (79 g) produktu Kuleczki ziemniaczane zawiera 152 kcal, w tym 1,7 g białka, 20 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (158 g) produktu Kuleczki ziemniaczane?
2 porcje (158 g) produktu Kuleczki ziemniaczane zawiera 303 kcal, w tym 3,4 g białka, 40 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (39,5 g) produktu Kuleczki ziemniaczane?
½ porcji (39,5 g) produktu Kuleczki ziemniaczane zawiera 76 kcal, w tym 0,8 g białka, 10 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (237 g) produktu Kuleczki ziemniaczane?
3 porcje (237 g) produktu Kuleczki ziemniaczane zawiera 455 kcal, w tym 5 g białka, 60 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (316 g) produktu Kuleczki ziemniaczane?
4 porcje (316 g) produktu Kuleczki ziemniaczane zawiera 607 kcal, w tym 6,7 g białka, 80 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kuleczki ziemniaczane?
50 g produktu Kuleczki ziemniaczane zawiera 96 kcal, w tym 1,1 g białka, 13 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kuleczki ziemniaczane?
150 g produktu Kuleczki ziemniaczane zawiera 288 kcal, w tym 3,2 g białka, 38 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170048 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
