Wiedz, co masz na talerzu
Krakers pełnoziarnisty
Kalorie i wartości odżywcze
427
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany59 g
Tłuszcz14 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 427 kcal —
- Białko 11 g 21%
- Węglowodany 59 g 22%
- Tłuszcz 14 g 18%
- Tłuszcze nasycone 2,1 g 10%
- Błonnik 10 g 37%
- Cukry 1,2 g —
- Sód 704 mg 31%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,4 mg 9%
- Witamina K 27,2 µg 23%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 4,6 mg 29%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,83 mg 17%
- Witamina B6 0,19 mg 11%
- Foliany (B9) 28 µg 7%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 27,2 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 36 mg 3%
- Żelazo 3,3 mg 19%
- Magnez 110 mg 26%
- Fosfor 331 mg 26%
- Potas 345 mg 7%
- Cynk 2,6 mg 24%
- Miedź 0,42 mg 47%
- Mangan 2,2 mg 94%
- Selen 10,1 µg 18%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 427 | 11 g | 59 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 5,3 g | 30 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 641 | 16 g | 89 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 854 | 21 g | 119 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1068 | 27 g | 148 g | 35 g |
Podobne produkty
- Krakers pełnoziarnisty z serem412 kcal / 100 g
- Krakers pełnoziarnisty z nadzieniemz nadzieniem masło orzechowe465 kcal / 100 g
- Krakersy pełnoziarniste427 kcal / 100 g
- Krakers pełnoziarnistepełnoziarniste402 kcal / 100 g
- Krakersy macowe pełnoziarniste351 kcal / 100 g
- Krakers pszenny455 kcal / 100 g
- Maca pełnoziarnista351 kcal / 100 g
- Cienki krakers pszenny pełnoziarnistywszystkie smaki455 kcal / 100 g
- Herbatnik pełnoziarnisty522 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste pieczywo chrupkie348 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Krakers pełnoziarnisty
Ile kalorii ma 100 g produktu Krakers pełnoziarnisty?
100 g produktu Krakers pełnoziarnisty zawiera 427 kcal, w tym 11 g białka, 59 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Krakers pełnoziarnisty?
50 g produktu Krakers pełnoziarnisty zawiera 214 kcal, w tym 5,3 g białka, 30 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Krakers pełnoziarnisty?
150 g produktu Krakers pełnoziarnisty zawiera 641 kcal, w tym 16 g białka, 89 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Krakers pełnoziarnisty?
200 g produktu Krakers pełnoziarnisty zawiera 854 kcal, w tym 21 g białka, 119 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Krakers pełnoziarnisty?
250 g produktu Krakers pełnoziarnisty zawiera 1068 kcal, w tym 27 g białka, 148 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3878 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
