Wiedz, co masz na talerzu
Kasztany
Kalorie i wartości odżywcze
surowe
189
kaloriekcal na 100 g
Białko4 g
Węglowodany35 g
Tłuszcz2,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 189 kcal —
- Białko 4 g 8%
- Węglowodany 35 g 13%
- Tłuszcz 2,7 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
- Błonnik 4,1 g 15%
- Cukry 6 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 4 g | 35 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 2 g | 18 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 6 g | 53 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 8 g | 70 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 10 g | 88 g | 6,8 g |
Podobne produkty
- Kasztany jadalnesurowe, łuskane196 kcal / 100 g
- Kasztany chińskiesurowe224 kcal / 100 g
- Kasztany japońskiesurowe154 kcal / 100 g
- Chińskie kasztany wodnesurowe97 kcal / 100 g
- Kasztany europejskiegotowane i gotowane na parze131 kcal / 100 g
- Kasztansurowy182 kcal / 100 g
- Kasztan jadalnysłodki, surowy, obrany196 kcal / 100 g
- Jądro kasztanasurowy170 kcal / 100 g
- Orzechsurowy649 kcal / 100 g
- Orzechy nerkowcasurowe553 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kasztany
Ile kalorii ma 100 g produktu Kasztany?
100 g produktu Kasztany zawiera 189 kcal, w tym 4 g białka, 35 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kasztany?
50 g produktu Kasztany zawiera 95 kcal, w tym 2 g białka, 18 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kasztany?
150 g produktu Kasztany zawiera 284 kcal, w tym 6 g białka, 53 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kasztany?
200 g produktu Kasztany zawiera 378 kcal, w tym 8 g białka, 70 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kasztany?
250 g produktu Kasztany zawiera 473 kcal, w tym 10 g białka, 88 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Źródło: NEVO (Netherlands) 201 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
