Wiedz, co masz na talerzu
Orzeszki ziemne
Kalorie i wartości odżywcze
w polewie
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 532 kcal —
- Białko 13 g 26%
- Węglowodany 44 g 16%
- Tłuszcz 33 g 42%
- Tłuszcze nasycone 4,5 g 23%
- Błonnik 4,8 g 17%
- Cukry 8 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 532 | 13 g | 44 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 6,6 g | 22 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 798 | 20 g | 66 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 1064 | 26 g | 87 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 1330 | 33 g | 109 g | 82 g |
Podobne produkty
- Prażone orzeszki ziemneprażone620 kcal / 100 g
- Orzeszki ziemne hiszpańskiesurowe570 kcal / 100 g
- Kandyzowane orzeszki ziemne544 kcal / 100 g
- Chrupiące prażone orzeszki ziemne w panierceprażone, w chrupiącej panierce509 kcal / 100 g
- Solone prażone orzeszki ziemneprażone, solone631 kcal / 100 g
- Orzeszek ziemnyprażone, solone597 kcal / 100 g
- Orzech ziemny w czekoladzie499 kcal / 100 g
- Orzeszki w chrupiącej skorupcez solą lub smakowe518 kcal / 100 g
- Orzeszki po japońskudomowe455 kcal / 100 g
- Ziarna orzeszków ziemnychsurowe589 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Orzeszki ziemne
Jak przechowywać orzeszki ziemne w panierce, żeby pozostały chrupiące?
Trzymaj je w szczelnym pojemniku, w suchym i chłodnym miejscu, z dala od słońca i pary z gotowania. Po otwarciu nie zostawiaj ich w papierowej torebce — wilgoć szybko zmiękcza panierkę.
Czy orzeszki ziemne w panierce nadają się do gotowania?
Najlepiej dodawaj je już po ugotowaniu potrawy: pokruszone posypią sałatkę, zupę krem albo danie z ryżem i warzywami. Długie podgrzewanie może sprawić, że panierka zmięknie.
Z czym podawać orzeszki ziemne w panierce?
Pasują do piwa bezalkoholowego i innych napojów, a pokruszone także do sałatek z kapustą, marchewką lub makaronem. W daniu dobrze łączą się z ostrym sosem i świeżymi ziołami.
Czym orzeszki ziemne w panierce różnią się od prażonych orzeszków ziemnych?
Panierka dodaje chrupiącą warstwę i zwykle więcej węglowodanów; prażone orzeszki ziemne mają 620 kcal i 29 g białka na 100 g, a w panierce jest 13 g białka na 100 g.
Czy orzeszki ziemne w panierce mogą uczulać?
Tak. Zawierają orzeszki ziemne, które są silnym alergenem; panierka może też zawierać inne alergeny, na przykład pszenicę. Przy alergii nie próbuj produktu, jeśli jego skład jest niejasny.
Czy małe dzieci mogą jeść orzeszki ziemne w panierce?
Całe, twarde orzeszki mogą być przyczyną zadławienia u małych dzieci. Nie podawaj ich w całości; pokruszenie zmniejsza ryzyko, ale nie usuwa go całkowicie, a alergia na orzeszki ziemne jest osobnym zagrożeniem.
Źródło: NEVO (Netherlands) 546 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
