Wiedz, co masz na talerzu
Jarmuż
Kalorie i wartości odżywcze
mrożony, gotowany
37
kaloriekcal na 100 g
Białko2 g
Węglowodany2,5 g
Tłuszcz1,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 37 kcal —
- Białko 2 g 4%
- Węglowodany 2,5 g 1%
- Tłuszcz 1,6 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Błonnik 2,5 g 9%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 2 g | 2,5 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1 g | 1,3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 3 g | 3,8 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 4 g | 5 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 5 g | 6,3 g | 4 g |
Podobne produkty
- Jarmuż collardsurowa28 kcal / 100 g
- Mrożony jarmużugotowane, odsączone36 kcal / 100 g
- Jarmuż scotchgotowane, odcedzone28 kcal / 100 g
- Jarmuż szkockisurowy42 kcal / 100 g
- Kapusta collardsurowe32 kcal / 100 g
- Kapusta warzywna collardgotowane, odcedzone33 kcal / 100 g
- Brukselkamrożona, gotowana47 kcal / 100 g
- Kalafiormrożone, gotowane, odsączone, bez soli19 kcal / 100 g
- Kale21 kcal / 100 g
- Liście rzepymrożone, gotowane, gotowane, odsączone, bez soli29 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jarmuż
Ile kalorii ma 100 g produktu Jarmuż?
100 g produktu Jarmuż zawiera 37 kcal, w tym 2 g białka, 2,5 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jarmuż?
50 g produktu Jarmuż zawiera 19 kcal, w tym 1 g białka, 1,3 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jarmuż?
150 g produktu Jarmuż zawiera 56 kcal, w tym 3 g białka, 3,8 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jarmuż?
200 g produktu Jarmuż zawiera 74 kcal, w tym 4 g białka, 5 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jarmuż?
250 g produktu Jarmuż zawiera 93 kcal, w tym 5 g białka, 6,3 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Źródło: NEVO (Netherlands) 952 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
