Wiedz, co masz na talerzu
Jarmuż
Kalorie i wartości odżywcze
z puszki, odsączony
34
kaloriekcal na 100 g
Białko2,4 g
Węglowodany2 g
Tłuszcz1,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 34 kcal —
- Białko 2,4 g 5%
- Węglowodany 2 g 1%
- Tłuszcz 1,1 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 3,1 g 11%
- Cukry 0,6 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 2,4 g | 2 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,2 g | 1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 3,6 g | 3 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 4,8 g | 4 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 6 g | 5 g | 2,8 g |
Podobne produkty
- Jarmuż collardsurowa28 kcal / 100 g
- Jarmuż scotchgotowane, odcedzone28 kcal / 100 g
- Mrożony jarmużugotowane, odsączone36 kcal / 100 g
- Kapusta włoskaz puszki, odsączona26 kcal / 100 g
- Kapusta warzywna collardgotowane, odcedzone33 kcal / 100 g
- Sałatka z jarmużu129 kcal / 100 g
- Kalarepaz puszki, odsączona18 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jarmuż
Ile kalorii ma 100 g produktu Jarmuż?
100 g produktu Jarmuż zawiera 34 kcal, w tym 2,4 g białka, 2 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jarmuż?
50 g produktu Jarmuż zawiera 17 kcal, w tym 1,2 g białka, 1 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jarmuż?
150 g produktu Jarmuż zawiera 51 kcal, w tym 3,6 g białka, 3 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jarmuż?
200 g produktu Jarmuż zawiera 68 kcal, w tym 4,8 g białka, 4 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jarmuż?
250 g produktu Jarmuż zawiera 85 kcal, w tym 6 g białka, 5 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) G322902 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
