Wiedz, co masz na talerzu
Jarmuż
Kalorie i wartości odżywcze
głęboko mrożony, duszony
54
kaloriekcal na 100 g
Białko4,2 g
Węglowodany3,4 g
Tłuszcz0,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 54 kcal —
- Białko 4,2 g 8%
- Węglowodany 3,4 g 1%
- Tłuszcz 0,7 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 8,5 g 30%
- Cukry 2,7 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 4,2 g | 3,4 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 2,1 g | 1,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 6,3 g | 5 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 8,4 g | 6,7 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 11 g | 8,4 g | 1,7 g |
Podobne produkty
- Jarmuż collardsurowa28 kcal / 100 g
- Mrożony jarmużugotowane, odsączone, z solą36 kcal / 100 g
- Jarmuż scotchgotowane, odcedzone28 kcal / 100 g
- Gulasz z jarmużuduszony, z boczkiem103 kcal / 100 g
- Kalafiorgłęboko mrożony, duszony36 kcal / 100 g
- Kapusta collardsurowe32 kcal / 100 g
- Kale21 kcal / 100 g
- Marchewgłęboko mrożona, duszona46 kcal / 100 g
- Mrożona brukselkagłęboko mrożone, duszone47 kcal / 100 g
- Kale frozen product30 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jarmuż
Ile kalorii ma 100 g produktu Jarmuż?
100 g produktu Jarmuż zawiera 54 kcal, w tym 4,2 g białka, 3,4 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jarmuż?
50 g produktu Jarmuż zawiera 27 kcal, w tym 2,1 g białka, 1,7 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jarmuż?
150 g produktu Jarmuż zawiera 81 kcal, w tym 6,3 g białka, 5 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jarmuż?
200 g produktu Jarmuż zawiera 108 kcal, w tym 8,4 g białka, 6,7 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jarmuż?
250 g produktu Jarmuż zawiera 135 kcal, w tym 11 g białka, 8,4 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) G322252 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
