Wiedz, co masz na talerzu
Jarmuż
Kalorie i wartości odżywcze
głęboko mrożony, gotowany
50
kaloriekcal na 100 g
Białko3,9 g
Węglowodany3,1 g
Tłuszcz0,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 50 kcal —
- Białko 3,9 g 8%
- Węglowodany 3,1 g 1%
- Tłuszcz 0,6 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 8,2 g 29%
- Cukry 2,5 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3,9 g | 3,1 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2 g | 1,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 5,9 g | 4,7 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 7,8 g | 6,3 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 9,8 g | 7,8 g | 1,6 g |
Podobne produkty
- Jarmuż collardsurowa28 kcal / 100 g
- Mrożony jarmużugotowane, odsączone36 kcal / 100 g
- Jarmuż scotchgotowane, odcedzone28 kcal / 100 g
- Kalafiorgłęboko mrożony, gotowany29 kcal / 100 g
- Kapusta collardsurowe32 kcal / 100 g
- Kale21 kcal / 100 g
- Kapusta warzywna collardgotowane, odcedzone, z solą33 kcal / 100 g
- Mrożona brukselkagłęboko mrożona, gotowana40 kcal / 100 g
- Kale frozen product30 kcal / 100 g
- Gulasz z jarmużuz ziemniakami66 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jarmuż
Ile kalorii ma 100 g produktu Jarmuż?
100 g produktu Jarmuż zawiera 50 kcal, w tym 3,9 g białka, 3,1 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jarmuż?
50 g produktu Jarmuż zawiera 25 kcal, w tym 2 g białka, 1,6 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jarmuż?
150 g produktu Jarmuż zawiera 75 kcal, w tym 5,9 g białka, 4,7 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jarmuż?
200 g produktu Jarmuż zawiera 100 kcal, w tym 7,8 g białka, 6,3 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jarmuż?
250 g produktu Jarmuż zawiera 125 kcal, w tym 9,8 g białka, 7,8 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) G322232 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
