Wiedz, co masz na talerzu
Jarmuż
Kalorie i wartości odżywcze
głęboko mrożony, gotowany na parze
51
kaloriekcal na 100 g
Białko4 g
Węglowodany3,2 g
Tłuszcz0,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 51 kcal —
- Białko 4 g 8%
- Węglowodany 3,2 g 1%
- Tłuszcz 0,6 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 8 g 29%
- Cukry 2,6 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 4 g | 3,2 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 2 g | 1,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 6 g | 4,8 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 8,1 g | 6,4 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 10 g | 8 g | 1,6 g |
Podobne produkty
- Jarmuż collardsurowa28 kcal / 100 g
- Mrożony jarmużugotowane, odsączone36 kcal / 100 g
- Jarmuż scotchgotowane, odcedzone28 kcal / 100 g
- Kalafiorgłęboko mrożony, gotowany na parze33 kcal / 100 g
- Kapusta collardsurowe32 kcal / 100 g
- Kale21 kcal / 100 g
- Gulasz z jarmużuz ziemniakami66 kcal / 100 g
- Kale frozen product30 kcal / 100 g
- Kapusta warzywna collardgotowane, odcedzone33 kcal / 100 g
- Sałatka z jarmużu129 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jarmuż
Ile kalorii ma 100 g produktu Jarmuż?
100 g produktu Jarmuż zawiera 51 kcal, w tym 4 g białka, 3,2 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jarmuż?
50 g produktu Jarmuż zawiera 26 kcal, w tym 2 g białka, 1,6 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jarmuż?
150 g produktu Jarmuż zawiera 77 kcal, w tym 6 g białka, 4,8 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jarmuż?
200 g produktu Jarmuż zawiera 102 kcal, w tym 8,1 g białka, 6,4 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jarmuż?
250 g produktu Jarmuż zawiera 128 kcal, w tym 10 g białka, 8 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) G322242 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
