Wiedz, co masz na talerzu
Jarmuż
Kalorie i wartości odżywcze
głęboko mrożony, smażony bez tłuszczu (na patelni)
88
kaloriekcal na 100 g
Białko6,9 g
Węglowodany5,5 g
Tłuszcz1,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 88 kcal —
- Białko 6,9 g 14%
- Węglowodany 5,5 g 2%
- Tłuszcz 1,1 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 14 g 50%
- Cukry 4,4 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 6,9 g | 5,5 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3,4 g | 2,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 10 g | 8,3 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 14 g | 11 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 17 g | 14 g | 2,8 g |
Podobne produkty
- Mrożony jarmużugotowane, odsączone, z solą36 kcal / 100 g
- Kalafiorgłęboko mrożony, smażony na patelni bez tłuszczu66 kcal / 100 g
- Kapusta włoskasmażona bez tłuszczu, na patelni69 kcal / 100 g
- Sałatka z jarmużusurowy, bez oleju, niesolony28 kcal / 100 g
- Kapusta collardmrożone, posiekane, nieprzygotowane33 kcal / 100 g
- Szpinakgłęboko mrożony, smażony bez tłuszczu, na patelni30 kcal / 100 g
- Kale21 kcal / 100 g
- Brokułgłęboko mrożony, smażony bez tłuszczu, na patelni63 kcal / 100 g
- Szparaggłęboko mrożone, smażone bez tłuszczu (patelnia)59 kcal / 100 g
- Marchewgłęboko mrożona, smażona na patelni bez tłuszczu74 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jarmuż
Ile kalorii ma 100 g produktu Jarmuż?
100 g produktu Jarmuż zawiera 88 kcal, w tym 6,9 g białka, 5,5 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jarmuż?
50 g produktu Jarmuż zawiera 44 kcal, w tym 3,4 g białka, 2,8 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jarmuż?
150 g produktu Jarmuż zawiera 132 kcal, w tym 10 g białka, 8,3 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jarmuż?
200 g produktu Jarmuż zawiera 176 kcal, w tym 14 g białka, 11 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jarmuż?
250 g produktu Jarmuż zawiera 220 kcal, w tym 17 g białka, 14 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) G322282 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
