Wiedz, co masz na talerzu

Szparag

Kalorie i wartości odżywcze

głęboko mrożone, smażone bez tłuszczu (patelnia)

kaloriekcal na 100 g

Białko4,1 g

Węglowodany8,3 g

Tłuszcz0,3 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	59	4,1 g	8,3 g	0,3 g
50 g	50 g	30	2,1 g	4,2 g	0,2 g
150 g	150 g	89	6,2 g	13 g	0,5 g
200 g	200 g	118	8,2 g	17 g	0,7 g
250 g	250 g	148	10 g	21 g	0,8 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Szparag?

100 g produktu Szparag zawiera 59 kcal, w tym 4,1 g białka, 8,3 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Szparag?

50 g produktu Szparag zawiera 30 kcal, w tym 2,1 g białka, 4,2 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Szparag?

150 g produktu Szparag zawiera 89 kcal, w tym 6,2 g białka, 13 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Szparag?

200 g produktu Szparag zawiera 118 kcal, w tym 8,2 g białka, 17 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Szparag?

250 g produktu Szparag zawiera 148 kcal, w tym 10 g białka, 21 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Źródło: BLS (Germany) G450282 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika