Wiedz, co masz na talerzu
Szparag leśny
Kalorie i wartości odżywcze
surowy
40
kaloriekcal na 100 g
Białko4,6 g
Węglowodany4 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 40 kcal —
- Białko 4,6 g 9%
- Węglowodany 4 g 1%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Błonnik 2,2 g 8%
- Cukry 4 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 4,6 g | 4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 2,3 g | 2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 6,9 g | 6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 9,2 g | 8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 12 g | 10 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Szparagisurowe20 kcal / 100 g
- Szparag białysurowy24 kcal / 100 g
- Szparag szklarniowysurowy28 kcal / 100 g
- Zielone szparagisurowe22 kcal / 100 g
- Liście cykorii dzikiejsurowe17 kcal / 100 g
- Zielony szparaggotowane27 kcal / 100 g
- Białe szparagikonserwowane17 kcal / 100 g
- Malina leśnasurowe62 kcal / 100 g
- Mrożone szparaginieprzygotowane24 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Szparag leśny
Ile kalorii ma 100 g produktu Szparag leśny?
100 g produktu Szparag leśny zawiera 40 kcal, w tym 4,6 g białka, 4 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Szparag leśny?
50 g produktu Szparag leśny zawiera 20 kcal, w tym 2,3 g białka, 2 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Szparag leśny?
150 g produktu Szparag leśny zawiera 60 kcal, w tym 6,9 g białka, 6 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Szparag leśny?
200 g produktu Szparag leśny zawiera 80 kcal, w tym 9,2 g białka, 8 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Szparag leśny?
250 g produktu Szparag leśny zawiera 100 kcal, w tym 12 g białka, 10 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: CREA (Italy) 005030 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
