Wiedz, co masz na talerzu
Białe szparagi
Kalorie i wartości odżywcze
konserwowane
17
kaloriekcal na 100 g
Białko1,4 g
Węglowodany1,9 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 17 kcal —
- Białko 1,4 g 3%
- Węglowodany 1,9 g 1%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 1,8 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 1,4 g | 1,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,7 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 2,1 g | 2,9 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 2,8 g | 3,8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 3,5 g | 4,8 g | 0,8 g |
Podobne produkty
- Szparagisurowe20 kcal / 100 g
- Szparagi z puszkiskładniki stałe i płynne15 kcal / 100 g
- Szparagugotowany, gotowany, odsączony22 kcal / 100 g
- Zielone szparagi25 kcal / 100 g
- Mrożone szparagiugotowane, odcedzone18 kcal / 100 g
- Fasola biała konserwowakonserwowy105 kcal / 100 g
- Szpinak konserwowy31 kcal / 100 g
- Asparagus16 kcal / 100 g
- Szparag leśnysurowy40 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Białe szparagi
Ile kalorii ma 100 g produktu Białe szparagi?
100 g produktu Białe szparagi zawiera 17 kcal, w tym 1,4 g białka, 1,9 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Białe szparagi?
50 g produktu Białe szparagi zawiera 9 kcal, w tym 0,7 g białka, 1 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Białe szparagi?
150 g produktu Białe szparagi zawiera 26 kcal, w tym 2,1 g białka, 2,9 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Białe szparagi?
200 g produktu Białe szparagi zawiera 34 kcal, w tym 2,8 g białka, 3,8 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Białe szparagi?
250 g produktu Białe szparagi zawiera 43 kcal, w tym 3,5 g białka, 4,8 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: NEVO (Netherlands) 130 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
