Wiedz, co masz na talerzu
Białe szparagi
Kalorie i wartości odżywcze
, konserwowy
24
kaloriekcal na 100 g
Białko1,9 g
Węglowodany3,4 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 24 kcal —
- Białko 1,9 g 4%
- Węglowodany 3,4 g 1%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 1 g 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1,9 g | 3,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1 g | 1,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 2,9 g | 5,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 3,8 g | 6,8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 4,8 g | 8,5 g | 0,8 g |
Podobne produkty
- Szparagisurowe20 kcal / 100 g
- Szparagi z puszkiskładniki stałe i płynne, niesolone15 kcal / 100 g
- Szparagugotowany, gotowany, odsączony22 kcal / 100 g
- Asparagus16 kcal / 100 g
- Zielone szparagi25 kcal / 100 g
- Mrożone szparagiugotowane, odcedzone18 kcal / 100 g
- Fasola biała konserwowakonserwowy105 kcal / 100 g
- Szparag leśnysurowy40 kcal / 100 g
- Fasola białadojrzałe nasiona, z konserwy114 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Białe szparagi
Ile kalorii ma 100 g produktu Białe szparagi?
100 g produktu Białe szparagi zawiera 24 kcal, w tym 1,9 g białka, 3,4 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Białe szparagi?
50 g produktu Białe szparagi zawiera 12 kcal, w tym 1 g białka, 1,7 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Białe szparagi?
150 g produktu Białe szparagi zawiera 36 kcal, w tym 2,9 g białka, 5,1 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Białe szparagi?
200 g produktu Białe szparagi zawiera 48 kcal, w tym 3,8 g białka, 6,8 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Białe szparagi?
250 g produktu Białe szparagi zawiera 60 kcal, w tym 4,8 g białka, 8,5 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: BEDCA (Spain) 2393 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
