Wiedz, co masz na talerzu
Szpinak konserwowy
Kalorie i wartości odżywcze
31
kaloriekcal na 100 g
Białko3,2 g
Węglowodany1,3 g
Tłuszcz0,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 31 kcal —
- Białko 3,2 g 6%
- Węglowodany 1,3 g 0%
- Tłuszcz 0,9 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 3 g 11%
- Cukry 0,7 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 3,2 g | 1,3 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,6 g | 0,7 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 4,8 g | 2 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 6,4 g | 2,6 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 8 g | 3,3 g | 2,3 g |
Podobne produkty
- Szpinak13 kcal / 100 g
- Szpinak w puszceczęści stałe i płynne, bez soli19 kcal / 100 g
- Marchew konserwowa29 kcal / 100 g
- Mrożony gotowany szpinak24 kcal / 100 g
- Karczoch konserwowany50 kcal / 100 g
- Pomidoryz puszki24 kcal / 100 g
- Krem szpinakowyz solą154 kcal / 100 g
- Groszek konserwowy67 kcal / 100 g
- Kiełki soi konserwowekiełki, konserwowane13 kcal / 100 g
- Szparagi z puszkiskładniki stałe i płynne15 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Szpinak konserwowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Szpinak konserwowy?
100 g produktu Szpinak konserwowy zawiera 31 kcal, w tym 3,2 g białka, 1,3 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Szpinak konserwowy?
50 g produktu Szpinak konserwowy zawiera 16 kcal, w tym 1,6 g białka, 0,7 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Szpinak konserwowy?
150 g produktu Szpinak konserwowy zawiera 47 kcal, w tym 4,8 g białka, 2 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Szpinak konserwowy?
200 g produktu Szpinak konserwowy zawiera 62 kcal, w tym 6,4 g białka, 2,6 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Szpinak konserwowy?
250 g produktu Szpinak konserwowy zawiera 78 kcal, w tym 8 g białka, 3,3 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Źródło: NEVO (Netherlands) 140 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
