Wiedz, co masz na talerzu

Tofu and mixed beans gravy, with tomato

Kalorie i wartości odżywcze

67
kaloriekcal na 100 g
Białko3,7 g
Węglowodany5,5 g
Tłuszcz2,7 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 67 kcal —
  • Białko 3,7 g 7%
  • Węglowodany 5,5 g 2%
  • Tłuszcz 2,7 g 4%
  • Tłuszcze nasycone 0,3 g 1%
  • Błonnik 1,7 g 6%
  • Cukry 3,3 g —
  • Sód 250 mg 11%
  • Cholesterol 0,39 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 57,2 µg 6%
  • Witamina C 6,9 mg 8%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,59 mg 4%
  • Witamina K 11,5 µg 10%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacyna (B3) 0,53 mg 3%
  • Witamina B6 0,1 mg 6%
  • Foliany (B9) 34 µg 8%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 111 mg 9%
  • Żelazo 1,8 mg 10%
  • Magnez 20,5 mg 5%
  • Fosfor 64,9 mg 5%
  • Potas 234 mg 5%
  • Cynk 0,43 mg 4%
  • Miedź 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,34 mg 15%
  • Selen 2,6 µg 5%
  • Jod 12,1 µg 8%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g673,7 g5,5 g2,7 g
50 g50 g341,9 g2,8 g1,4 g
150 g150 g1015,6 g8,3 g4,1 g
200 g200 g1347,4 g11 g5,5 g
250 g250 g1689,3 g14 g6,9 g

Pytania o produkt: Tofu and mixed beans gravy, with tomato

Ile kalorii ma 100 g produktu Tofu and mixed beans gravy, with tomato?

100 g produktu Tofu and mixed beans gravy, with tomato zawiera 67 kcal, w tym 3,7 g białka, 5,5 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Tofu and mixed beans gravy, with tomato?

50 g produktu Tofu and mixed beans gravy, with tomato zawiera 34 kcal, w tym 1,9 g białka, 2,8 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Tofu and mixed beans gravy, with tomato?

150 g produktu Tofu and mixed beans gravy, with tomato zawiera 101 kcal, w tym 5,6 g białka, 8,3 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Tofu and mixed beans gravy, with tomato?

200 g produktu Tofu and mixed beans gravy, with tomato zawiera 134 kcal, w tym 7,4 g białka, 11 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Tofu and mixed beans gravy, with tomato?

250 g produktu Tofu and mixed beans gravy, with tomato zawiera 168 kcal, w tym 9,3 g białka, 14 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 32609 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika