Wiedz, co masz na talerzu
Tofu and potato casserole, contains egg
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 87 kcal —
- Białko 3,3 g 7%
- Węglowodany 5,7 g 2%
- Tłuszcz 5,4 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1,3 g 6%
- Błonnik 0,7 g 3%
- Cukry 2,2 g —
- Sód 293 mg 13%
- Cholesterol 24,9 mg 8%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 34,6 µg 4%
- Witamina C 5,5 mg 6%
- Witamina D 0,16 µg 1%
- Witamina E 1 mg 7%
- Witamina K 5,8 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 0,48 mg 3%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 15,7 µg 4%
- Witamina B12 0,21 µg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 76,3 mg 6%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 18,9 mg 5%
- Fosfor 57,2 mg 5%
- Potas 217 mg 5%
- Cynk 0,49 mg 4%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 4,6 µg 8%
- Jod 7,2 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 3,3 g | 5,7 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,7 g | 2,9 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 5 g | 8,6 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 6,6 g | 12 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 8,3 g | 14 g | 14 g |
Podobne produkty
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Mushroom and potato casserole milk eggs84 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Vegetable egg casserole73 kcal / 100 g
- Tofu vegetable gravy with tomato71 kcal / 100 g
- Cabbage casserole without meat77 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Tofu and potato casserole, contains egg
Ile kalorii ma 100 g produktu Tofu and potato casserole, contains egg?
100 g produktu Tofu and potato casserole, contains egg zawiera 87 kcal, w tym 3,3 g białka, 5,7 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Tofu and potato casserole, contains egg?
50 g produktu Tofu and potato casserole, contains egg zawiera 44 kcal, w tym 1,7 g białka, 2,9 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Tofu and potato casserole, contains egg?
150 g produktu Tofu and potato casserole, contains egg zawiera 131 kcal, w tym 5 g białka, 8,6 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Tofu and potato casserole, contains egg?
200 g produktu Tofu and potato casserole, contains egg zawiera 174 kcal, w tym 6,6 g białka, 12 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Tofu and potato casserole, contains egg?
250 g produktu Tofu and potato casserole, contains egg zawiera 218 kcal, w tym 8,3 g białka, 14 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32607 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
