Wiedz, co masz na talerzu

Pomidor gałązkowy

Kalorie i wartości odżywcze

surowe

22
kaloriekcal na 100 g
Białko0,7 g
Węglowodany3 g
Tłuszcz0,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 22 kcal —
  • Białko 0,7 g 1%
  • Węglowodany 3 g 1%
  • Tłuszcz 0,5 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
  • Błonnik 1,2 g 4%
  • Cukry 2,8 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g220,7 g3 g0,5 g
50 g50 g110,4 g1,5 g0,3 g
150 g150 g331,1 g4,5 g0,8 g
200 g200 g441,4 g6 g1 g
250 g250 g551,8 g7,5 g1,3 g

Pytania o produkt: Pomidor gałązkowy

Czym pomidor gałązkowy różni się od zwykłego pomidora?

Sprzedaje się go na gałązce, często w gronach; sam owoc nie musi smakować inaczej niż zwykły pomidor. Wybieraj jędrne, równomiernie wybarwione owoce, bez pęknięć i miękkich plam.

Jak przechowywać pomidory gałązkowe, żeby dłużej zachowały smak?

Niedojrzałe zostaw na blacie, z dala od słońca, aż zmiękną i nabiorą koloru. Dojrzałe najlepiej zjeść szybko; jeśli chcesz opóźnić psucie, włóż je do lodówki i przed podaniem ogrzej do temperatury pokojowej.

Jak upiec pomidory gałązkowe?

Ułóż całe grona lub oddzielone owoce w naczyniu, skrop oliwą i piecz w 200°C przez około 20–30 minut, aż skórka popęka, a miąższ zmięknie. Podawaj do pieczywa, makaronu albo pieczonych warzyw.

Czy pomidor gałązkowy nadaje się do sałatki?

Tak. Pokrój go tuż przed podaniem i połącz z ogórkiem, cebulą, bazylią oraz oliwą; pasuje też do sałatki z mozzarellą. Szypułkę i zieloną część gałązki usuń.

Czy pomidory gałązkowe można mrozić?

Tak, ale po rozmrożeniu będą miękkie, więc najlepiej wykorzystać je do sosu lub zupy. Umyj owoce, osusz, usuń gałązki i zamroź w całości albo pokrojone w szczelnym pojemniku.

Czym zastąpić pomidora gałązkowego w przepisie?

Możesz użyć zwykłego pomidora, pomidora typu beefsteak albo podłużnego. Zachowaj podobną łączną masę; większe owoce pokrój na kawałki, żeby równomiernie się ugotowały.

Czy pomidory gałązkowe można jeść ze skórką?

Tak, dojrzałe pomidory można jeść ze skórką. Umyj je pod bieżącą wodą i osusz; jeśli przygotowujesz gładki sos, możesz obrać je po krótkim sparzeniu i schłodzeniu.

Źródło: NEVO (Netherlands) 2730 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika