Wiedz, co masz na talerzu
Vegetable egg casserole
Kalorie i wartości odżywcze
73
kaloriekcal na 100 g
Białko5,1 g
Węglowodany3,5 g
Tłuszcz4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 73 kcal —
- Białko 5,1 g 10%
- Węglowodany 3,5 g 1%
- Tłuszcz 4 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Cukry 2,9 g —
- Sód 210 mg 9%
- Cholesterol 79,8 mg 27%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 250 µg 28%
- Witamina C 17,8 mg 20%
- Witamina D 0,86 µg 4%
- Witamina E 0,83 mg 6%
- Witamina K 16,3 µg 14%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 0,8 mg 5%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 40,9 µg 10%
- Witamina B12 0,56 µg 23%
Składniki mineralne
- Wapń 60,3 mg 5%
- Żelazo 0,81 mg 5%
- Magnez 13,9 mg 3%
- Fosfor 99,3 mg 8%
- Potas 154 mg 3%
- Cynk 0,68 mg 6%
- Miedź 0,05 mg 5%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 8,3 µg 15%
- Jod 24,9 µg 17%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 5,1 g | 3,5 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,5 g | 1,7 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 7,6 g | 5,2 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 10 g | 6,9 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 13 g | 8,7 g | 10 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Vegetable egg casserole
Ile kalorii ma 100 g produktu Vegetable egg casserole?
100 g produktu Vegetable egg casserole zawiera 73 kcal, w tym 5,1 g białka, 3,5 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Vegetable egg casserole?
50 g produktu Vegetable egg casserole zawiera 37 kcal, w tym 2,5 g białka, 1,7 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Vegetable egg casserole?
150 g produktu Vegetable egg casserole zawiera 110 kcal, w tym 7,6 g białka, 5,2 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Vegetable egg casserole?
200 g produktu Vegetable egg casserole zawiera 146 kcal, w tym 10 g białka, 6,9 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Vegetable egg casserole?
250 g produktu Vegetable egg casserole zawiera 183 kcal, w tym 13 g białka, 8,7 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 3275 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
