Wiedz, co masz na talerzu

Tofu noodle wok

Kalorie i wartości odżywcze

98
kaloriekcal na 100 g
Białko3 g
Węglowodany10 g
Tłuszcz4,7 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 98 kcal —
  • Białko 3 g 6%
  • Węglowodany 10 g 4%
  • Tłuszcz 4,7 g 6%
  • Tłuszcze nasycone 0,5 g 2%
  • Błonnik 1,6 g 6%
  • Cukry 4,7 g —
  • Sód 294 mg 13%
  • Cholesterol 6,3 mg 2%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 200 µg 22%
  • Witamina C 28,4 mg 32%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 1,3 mg 9%
  • Witamina K 17,5 µg 15%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacyna (B3) 0,67 mg 4%
  • Witamina B6 0,16 mg 9%
  • Foliany (B9) 17 µg 4%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 85,2 mg 7%
  • Żelazo 1,7 mg 10%
  • Magnez 16 mg 4%
  • Fosfor 53,8 mg 4%
  • Potas 246 mg 5%
  • Cynk 0,4 mg 4%
  • Miedź 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Selen 2,5 µg 5%
  • Jod 9,8 µg 7%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g983 g10 g4,7 g
50 g50 g491,5 g5,1 g2,3 g
150 g150 g1474,4 g15 g7 g
200 g200 g1965,9 g20 g9,3 g
250 g250 g2457,4 g25 g12 g

Pytania o produkt: Tofu noodle wok

Ile kalorii ma 100 g produktu Tofu noodle wok?

100 g produktu Tofu noodle wok zawiera 98 kcal, w tym 3 g białka, 10 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Tofu noodle wok?

50 g produktu Tofu noodle wok zawiera 49 kcal, w tym 1,5 g białka, 5,1 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Tofu noodle wok?

150 g produktu Tofu noodle wok zawiera 147 kcal, w tym 4,4 g białka, 15 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Tofu noodle wok?

200 g produktu Tofu noodle wok zawiera 196 kcal, w tym 5,9 g białka, 20 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Tofu noodle wok?

250 g produktu Tofu noodle wok zawiera 245 kcal, w tym 7,4 g białka, 25 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 34504 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika