Wiedz, co masz na talerzu
Beef-vegetable wok
Kalorie i wartości odżywcze
87
kaloriekcal na 100 g
Białko9,4 g
Węglowodany2,9 g
Tłuszcz3,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 87 kcal —
- Białko 9,4 g 19%
- Węglowodany 2,9 g 1%
- Tłuszcz 3,9 g 5%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 2,3 g —
- Sód 209 mg 9%
- Cholesterol 18,2 mg 6%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 63,1 µg 7%
- Witamina C 27,1 mg 30%
- Witamina D 0,07 µg 0%
- Witamina E 1,1 mg 7%
- Witamina K 17,3 µg 14%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 2,7 mg 17%
- Witamina B6 0,29 mg 17%
- Foliany (B9) 16,6 µg 4%
- Witamina B12 0,63 µg 26%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 19,2 mg 5%
- Fosfor 109 mg 9%
- Potas 291 mg 6%
- Cynk 2 mg 18%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 6,5 µg 12%
- Jod 2,4 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 9,4 g | 2,9 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 4,7 g | 1,5 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 14 g | 4,4 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 19 g | 5,8 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 23 g | 7,3 g | 9,8 g |
Podobne produkty
- Beef noodle wok wok-vegetables154 kcal / 100 g
- Beef and tofu noodle wok wok-vegetables142 kcal / 100 g
- Turkey vegetable wok68 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Chicken noodle wok wok-vegetables147 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
- Tofu noodle wok98 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Beef-vegetable wok
Ile kalorii ma 100 g produktu Beef-vegetable wok?
100 g produktu Beef-vegetable wok zawiera 87 kcal, w tym 9,4 g białka, 2,9 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Beef-vegetable wok?
50 g produktu Beef-vegetable wok zawiera 44 kcal, w tym 4,7 g białka, 1,5 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Beef-vegetable wok?
150 g produktu Beef-vegetable wok zawiera 131 kcal, w tym 14 g białka, 4,4 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Beef-vegetable wok?
200 g produktu Beef-vegetable wok zawiera 174 kcal, w tym 19 g białka, 5,8 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Beef-vegetable wok?
250 g produktu Beef-vegetable wok zawiera 218 kcal, w tym 23 g białka, 7,3 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 7178 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
