Wiedz, co masz na talerzu

Longaniza

Kalorie i wartości odżywcze

345
kaloriekcal na 100 g
Białko25 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz28 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 345 kcal —
  • Białko 25 g 50%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 28 g 35%
  • Tłuszcze nasycone 11 g 56%
  • Błonnik 0 g 0%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g34525 g0 g28 g
50 g50 g17313 g0 g14 g
150 g150 g51838 g0 g41 g
200 g200 g69050 g0 g55 g
250 g250 g86363 g0 g69 g

Pytania o produkt: Longaniza

Czym jest longaniza?

To hiszpańska nazwa długiej, zwykle cienkiej kiełbasy, której receptura zależy od regionu. Może być świeża i przeznaczona do gotowania albo suszona i dojrzewająca — sprawdź na opakowaniu, czy wymaga obróbki cieplnej.

Jak usmażyć świeżą longanizę, żeby nie pękła?

Ponakłuwaj osłonkę w kilku miejscach i smaż kiełbaski na średnim ogniu przez około 12–15 minut, regularnie je obracając. Jeśli szybko się rumienią, dolej odrobinę wody i przykryj patelnię, by dopiekły się w środku.

Czy longanizę można grillować?

Tak. Grilluj ją nad umiarkowanym żarem, obracając co kilka minut; cienkie kiełbaski zwykle potrzebują około 10–15 minut. Świeża kiełbasa powinna być całkowicie upieczona w środku.

Z czym podawać longanizę?

Świeża longaniza pasuje do pieczonych ziemniaków, ryżu, fasoli i duszonych warzyw. Możesz też pokroić ją po usmażeniu i dodać do omletu albo potrawki.

Jak przechowywać longanizę?

Świeżą longanizę trzymaj w lodówce i zużyj przed terminem podanym na opakowaniu; po otwarciu szczelnie ją owiń. Możesz ją zamrozić, najlepiej w porcjach, a następnie rozmrozić w lodówce.

Czy longaniza jest tym samym co chorizo?

Nie. Chorizo jest zwykle mocno doprawione papryką, która nadaje mu charakterystyczny kolor i smak; longaniza ma różne receptury, a jej przyprawy i sposób dojrzewania zależą od miejsca pochodzenia.

Czy longanizę można jeść bez smażenia?

Tylko wtedy, gdy jest to produkt suszony lub dojrzewający, oznaczony jako gotowy do spożycia. Świeżą longanizę trzeba ugotować, usmażyć albo upiec.

Ile białka ma longaniza?

Porcja dostarcza 25 g białka na każde 100 g produktu.

Źródło: BEDCA (Spain) 2322 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika