Wiedz, co masz na talerzu
Tofu vegetable wok, wok-vegetables
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 115 kcal —
- Białko 3,5 g 7%
- Węglowodany 10 g 4%
- Tłuszcz 6,2 g 8%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
- Błonnik 1,8 g 6%
- Cukry 6 g —
- Sód 193 mg 8%
- Cholesterol 0,22 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 106 µg 12%
- Witamina C 27,7 mg 31%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,4 mg 9%
- Witamina K 14,8 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,73 mg 5%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 35,3 µg 9%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 129 mg 10%
- Żelazo 2,1 mg 12%
- Magnez 23,1 mg 6%
- Fosfor 67,2 mg 5%
- Potas 255 mg 5%
- Cynk 0,47 mg 4%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 3,3 µg 6%
- Jod 0,66 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 3,5 g | 10 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,7 g | 5,1 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 5,2 g | 15 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 7 g | 21 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 8,7 g | 26 g | 16 g |
Podobne produkty
- Tofu noodle wok98 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Wok-vegetables carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom46 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Beef and tofu noodle wok wok-vegetables142 kcal / 100 g
- Wok-vegetables carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion124 kcal / 100 g
- Tofu vegetable gravy with tomato71 kcal / 100 g
- Turkey vegetable wok68 kcal / 100 g
- Beef-vegetable wok87 kcal / 100 g
- Feta cheese and vegetables pan-fried102 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Tofu vegetable wok, wok-vegetables
Ile kalorii ma 100 g produktu Tofu vegetable wok, wok-vegetables?
100 g produktu Tofu vegetable wok, wok-vegetables zawiera 115 kcal, w tym 3,5 g białka, 10 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Tofu vegetable wok, wok-vegetables?
50 g produktu Tofu vegetable wok, wok-vegetables zawiera 58 kcal, w tym 1,7 g białka, 5,1 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Tofu vegetable wok, wok-vegetables?
150 g produktu Tofu vegetable wok, wok-vegetables zawiera 173 kcal, w tym 5,2 g białka, 15 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Tofu vegetable wok, wok-vegetables?
200 g produktu Tofu vegetable wok, wok-vegetables zawiera 230 kcal, w tym 7 g białka, 21 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Tofu vegetable wok, wok-vegetables?
250 g produktu Tofu vegetable wok, wok-vegetables zawiera 288 kcal, w tym 8,7 g białka, 26 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34503 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
