Wiedz, co masz na talerzu

Feta cheese and vegetables, pan-fried

Kalorie i wartości odżywcze

102
kaloriekcal na 100 g
Białko3,5 g
Węglowodany3,1 g
Tłuszcz8 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 102 kcal —
  • Białko 3,5 g 7%
  • Węglowodany 3,1 g 1%
  • Tłuszcz 8 g 10%
  • Tłuszcze nasycone 2,6 g 13%
  • Błonnik 1,6 g 6%
  • Cukry 3 g —
  • Sód 496 mg 22%
  • Cholesterol 10,3 mg 3%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 75,2 µg 8%
  • Witamina C 38,9 mg 43%
  • Witamina D 0,03 µg 0%
  • Witamina E 1,5 mg 10%
  • Witamina K 9 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacyna (B3) 0,39 mg 2%
  • Witamina B6 0,23 mg 14%
  • Foliany (B9) 39,7 µg 10%
  • Witamina B12 0,19 µg 8%

Składniki mineralne

  • Wapń 86,5 mg 7%
  • Żelazo 0,71 mg 4%
  • Magnez 21,7 mg 5%
  • Fosfor 88,8 mg 7%
  • Potas 263 mg 6%
  • Cynk 1 mg 9%
  • Miedź 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 4,9 µg 9%
  • Jod 11,7 µg 8%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1023,5 g3,1 g8 g
50 g50 g511,8 g1,5 g4 g
150 g150 g1535,3 g4,6 g12 g
200 g200 g2047 g6,2 g16 g
250 g250 g2558,8 g7,7 g20 g

Pytania o produkt: Feta cheese and vegetables, pan-fried

Ile kalorii ma 100 g produktu Feta cheese and vegetables, pan-fried?

100 g produktu Feta cheese and vegetables, pan-fried zawiera 102 kcal, w tym 3,5 g białka, 3,1 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Feta cheese and vegetables, pan-fried?

50 g produktu Feta cheese and vegetables, pan-fried zawiera 51 kcal, w tym 1,8 g białka, 1,5 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Feta cheese and vegetables, pan-fried?

150 g produktu Feta cheese and vegetables, pan-fried zawiera 153 kcal, w tym 5,3 g białka, 4,6 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Feta cheese and vegetables, pan-fried?

200 g produktu Feta cheese and vegetables, pan-fried zawiera 204 kcal, w tym 7 g białka, 6,2 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Feta cheese and vegetables, pan-fried?

250 g produktu Feta cheese and vegetables, pan-fried zawiera 255 kcal, w tym 8,8 g białka, 7,7 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 30312 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika