Wiedz, co masz na talerzu
Turkey vegetable wok
Kalorie i wartości odżywcze
68
kaloriekcal na 100 g
Białko8,2 g
Węglowodany3,2 g
Tłuszcz2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 68 kcal —
- Białko 8,2 g 16%
- Węglowodany 3,2 g 1%
- Tłuszcz 2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 1%
- Błonnik 1,8 g 6%
- Cukry 1,7 g —
- Sód 174 mg 8%
- Cholesterol 15,2 mg 5%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 42,4 µg 5%
- Witamina C 19,3 mg 21%
- Witamina D 0,09 µg 0%
- Witamina E 0,82 mg 5%
- Witamina K 13,7 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 13%
- Niacyna (B3) 4,1 mg 26%
- Witamina B6 0,31 mg 18%
- Foliany (B9) 27,6 µg 7%
- Witamina B12 0,29 µg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 14,1 mg 1%
- Żelazo 0,75 mg 4%
- Magnez 16,1 mg 4%
- Fosfor 91,3 mg 7%
- Potas 317 mg 7%
- Cynk 0,96 mg 9%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 9,9 µg 18%
- Jod 2,8 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 8,2 g | 3,2 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 4,1 g | 1,6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 12 g | 4,8 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 17 g | 6,4 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 21 g | 8 g | 5,1 g |
Podobne produkty
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Beef-vegetable wok87 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Chicken noodle wok wok-vegetables147 kcal / 100 g
- Beef and tofu noodle wok wok-vegetables142 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Turkey vegetable gravy with cooking cream138 kcal / 100 g
- Tofu noodle wok98 kcal / 100 g
- Turkey vegetable gravy cooking cream132 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Turkey vegetable wok
Ile kalorii ma 100 g produktu Turkey vegetable wok?
100 g produktu Turkey vegetable wok zawiera 68 kcal, w tym 8,2 g białka, 3,2 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Turkey vegetable wok?
50 g produktu Turkey vegetable wok zawiera 34 kcal, w tym 4,1 g białka, 1,6 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Turkey vegetable wok?
150 g produktu Turkey vegetable wok zawiera 102 kcal, w tym 12 g białka, 4,8 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Turkey vegetable wok?
200 g produktu Turkey vegetable wok zawiera 136 kcal, w tym 17 g białka, 6,4 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Turkey vegetable wok?
250 g produktu Turkey vegetable wok zawiera 170 kcal, w tym 21 g białka, 8 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 29086 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
