Wiedz, co masz na talerzu

Pomidory

Kalorie i wartości odżywcze

z puszki

24
kaloriekcal na 100 g
Białko1,1 g
Węglowodany3,7 g
Tłuszcz0,4 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 24 kcal —
  • Białko 1,1 g 2%
  • Węglowodany 3,7 g 1%
  • Tłuszcz 0,4 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
  • Błonnik 0,7 g 3%
  • Cukry 3,6 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g241,1 g3,7 g0,4 g
50 g50 g120,6 g1,9 g0,2 g
150 g150 g361,7 g5,6 g0,6 g
200 g200 g482,2 g7,4 g0,8 g
250 g250 g602,8 g9,3 g1 g

Pytania o produkt: Pomidory

Jak przechowywać pomidory, żeby nie straciły smaku?

Dojrzałe pomidory trzymaj w temperaturze pokojowej, z dala od słońca, i zjedz w ciągu kilku dni. Lodówka spowalnia dojrzewanie i osłabia aromat; włóż je do niej tylko wtedy, gdy są już bardzo dojrzałe i chcesz opóźnić psucie.

Jak obrać pomidory ze skórki?

Natnij skórkę na krzyż, zanurz pomidory we wrzątku na 20–30 sekund, a potem przełóż do zimnej wody. Skórka powinna łatwo zejść palcami; tę metodę wykorzystuje się do sosów i zup.

Jak zrobić domowy sos pomidorowy ze świeżych pomidorów?

Pokrój pomidory i duś je bez przykrycia z oliwą, czosnkiem i szczyptą soli przez 25–40 minut, aż sos zgęstnieje. Jeśli chcesz uzyskać gładki sos, przetrzyj go przez sito albo zmiksuj.

Do jakich potraw pasują pomidory?

Dodaj je do sałatki greckiej, kanapek, gazpacho albo shakshuki. Świetnie łączą się z bazylią, oregano, czosnkiem, oliwą, mozzarellą i jajkami.

Czy pomidory można mrozić?

Tak. Umyj je, osusz i zamroź w całości lub pokrojone, najlepiej w szczelnym pojemniku; po rozmrożeniu będą miękkie, więc nadają się głównie do zup i sosów, nie do sałatek.

Czy pomidor to owoc czy warzywo?

Botanicznie pomidor jest owocem, bo rozwija się z kwiatu i zawiera nasiona. W kuchni traktuje się go jak warzywo, bo zwykle trafia do dań wytrawnych.

Czy pomidory można jeść na surowo?

Tak, dojrzałe pomidory można jeść na surowo po umyciu. Nie jedz zielonych części rośliny, takich jak liście i łodygi; nie są przeznaczone do spożycia.

Czy pomidory mają dużo cukru?

Nie: w 100 g pomidorów jest 3,6 g cukrów. Ich smak jest lekko słodki, ale w kuchni najczęściej używa się ich w daniach wytrawnych.

Źródło: NEVO (Netherlands) 2293 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika