Wiedz, co masz na talerzu
Gotowane pomidory z solą
Kalorie i wartości odżywcze
czerwony, dojrzały
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 18 kcal —
- Białko 1 g 2%
- Węglowodany 3,3 g 1%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 0,7 g 3%
- Cukry 2,5 g —
- Sód 247 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 24 µg 3%
- Witamina C 22,8 mg 25%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,56 mg 4%
- Witamina K 2,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,53 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,13 mg 3%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 13 µg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 0,68 mg 4%
- Magnez 9 mg 2%
- Fosfor 28 mg 2%
- Potas 218 mg 5%
- Cynk 0,14 mg 1%
- Miedź 0,08 mg 8%
- Mangan 0,11 mg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 1 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 1 porcja | 240 g | 43 | 2,3 g | 7,9 g | 0,3 g |
| 2 porcje | 480 g | 86 | 4,6 g | 16 g | 0,5 g |
| ½ porcji | 120 g | 22 | 1,1 g | 4 g | 0,1 g |
| 3 porcje | 720 g | 130 | 6,8 g | 24 g | 0,8 g |
| 4 porcje | 960 g | 173 | 9,1 g | 32 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,5 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 1,4 g | 5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 1,9 g | 6,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 2,4 g | 8,3 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Gotowany czerwony dojrzały pomidor z solągotowany, z solą17 kcal / 100 g
- Pomidorgotowany12 kcal / 100 g
- Gotowany czerwony dojrzały pomidorgotowany17 kcal / 100 g
- Duszone pomidoryczerwony, dojrzały79 kcal / 100 g
- Czerwony dojrzały pomidorsurowy, średnia całoroczna18 kcal / 100 g
- Duszone pomidory w puszceczerwony, dojrzały26 kcal / 100 g
- Szpinak gotowany gotowany w wodzie odsączony z solągotowany, gotowany w wodzie, odsączony, z solą23 kcal / 100 g
- Zwykły pomidor okrągłygotowany23 kcal / 100 g
- Warzywagotowane, z solą42 kcal / 100 g
- Duszony czerwony dojrzały pomidor zapiekany z bułką tartąduszony (zapiekany z bułką tartą)79 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Gotowane pomidory z solą
Ile kalorii ma 100 g produktu Gotowane pomidory z solą?
100 g produktu Gotowane pomidory z solą zawiera 18 kcal, w tym 1 g białka, 3,3 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (240 g) produktu Gotowane pomidory z solą?
1 porcja (240 g) produktu Gotowane pomidory z solą zawiera 43 kcal, w tym 2,3 g białka, 7,9 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (480 g) produktu Gotowane pomidory z solą?
2 porcje (480 g) produktu Gotowane pomidory z solą zawiera 86 kcal, w tym 4,6 g białka, 16 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (120 g) produktu Gotowane pomidory z solą?
½ porcji (120 g) produktu Gotowane pomidory z solą zawiera 22 kcal, w tym 1,1 g białka, 4 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (720 g) produktu Gotowane pomidory z solą?
3 porcje (720 g) produktu Gotowane pomidory z solą zawiera 130 kcal, w tym 6,8 g białka, 24 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (960 g) produktu Gotowane pomidory z solą?
4 porcje (960 g) produktu Gotowane pomidory z solą zawiera 173 kcal, w tym 9,1 g białka, 32 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Gotowane pomidory z solą?
50 g produktu Gotowane pomidory z solą zawiera 9 kcal, w tym 0,5 g białka, 1,7 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Gotowane pomidory z solą?
150 g produktu Gotowane pomidory z solą zawiera 27 kcal, w tym 1,4 g białka, 5 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170137 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
