Wiedz, co masz na talerzu
Czerwony dojrzały pomidor
Kalorie i wartości odżywcze
surowy, średnia całoroczna
18
kaloriekcal na 100 g
Białko0,9 g
Węglowodany2,7 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 18 kcal —
- Białko 0,9 g 2%
- Węglowodany 2,7 g 1%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 2,6 g —
- Sód 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 42 µg 5%
- Witamina C 13,7 mg 15%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,54 mg 4%
- Witamina K 7,9 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,59 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,09 mg 2%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 15 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 6,7 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 0,27 mg 2%
- Magnez 11 mg 3%
- Fosfor 24 mg 2%
- Potas 237 mg 5%
- Cynk 0,17 mg 2%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0,9 g | 2,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,4 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 1,3 g | 4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 1,8 g | 5,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 2,2 g | 6,7 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Czerwony dojrzały pomidor z puszki cały16 kcal / 100 g
- Czerwony dojrzały pomidor z puszki krojony32 kcal / 100 g
- Czerwony dojrzały pomidor z puszki duszony26 kcal / 100 g
- Pomidoryczerwone, dojrzałe, surowe, średnia całoroczna18 kcal / 100 g
- Pomidorsurowy, średni19 kcal / 100 g
- Pomidor okrągłysurowy18 kcal / 100 g
- Gotowane pomidory z solączerwony, dojrzały18 kcal / 100 g
- Tomato ripe origin unknown20 kcal / 100 g
- Zwykły pomidor okrągłysurowy20 kcal / 100 g
- Tomato red medium to large size ripe all year round15 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Czerwony dojrzały pomidor
Ile kalorii ma 100 g produktu Czerwony dojrzały pomidor?
100 g produktu Czerwony dojrzały pomidor zawiera 18 kcal, w tym 0,9 g białka, 2,7 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Czerwony dojrzały pomidor?
50 g produktu Czerwony dojrzały pomidor zawiera 9 kcal, w tym 0,4 g białka, 1,3 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Czerwony dojrzały pomidor?
150 g produktu Czerwony dojrzały pomidor zawiera 27 kcal, w tym 1,3 g białka, 4 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Czerwony dojrzały pomidor?
200 g produktu Czerwony dojrzały pomidor zawiera 36 kcal, w tym 1,8 g białka, 5,4 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Czerwony dojrzały pomidor?
250 g produktu Czerwony dojrzały pomidor zawiera 45 kcal, w tym 2,2 g białka, 6,7 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 2460 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
