Wiedz, co masz na talerzu

Szparag szklarniowy

Kalorie i wartości odżywcze

surowy

kaloriekcal na 100 g

Białko3 g

Węglowodany3 g

Tłuszcz0,1 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	28	3 g	3 g	0,1 g
50 g	50 g	14	1,5 g	1,5 g	0,1 g
150 g	150 g	42	4,5 g	4,5 g	0,2 g
200 g	200 g	56	6 g	6 g	0,2 g
250 g	250 g	70	7,5 g	7,5 g	0,3 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Szparag szklarniowy?

100 g produktu Szparag szklarniowy zawiera 28 kcal, w tym 3 g białka, 3 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Szparag szklarniowy?

50 g produktu Szparag szklarniowy zawiera 14 kcal, w tym 1,5 g białka, 1,5 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Szparag szklarniowy?

150 g produktu Szparag szklarniowy zawiera 42 kcal, w tym 4,5 g białka, 4,5 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Szparag szklarniowy?

200 g produktu Szparag szklarniowy zawiera 56 kcal, w tym 6 g białka, 6 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Szparag szklarniowy?

250 g produktu Szparag szklarniowy zawiera 70 kcal, w tym 7,5 g białka, 7,5 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Źródło: CREA (Italy) 005050 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika