Wiedz, co masz na talerzu
Szparag
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany, z sosem holenderskim
180
kaloriekcal na 100 g
Białko2,7 g
Węglowodany2,9 g
Tłuszcz17 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 180 kcal —
- Białko 2,7 g 5%
- Węglowodany 2,9 g 1%
- Tłuszcz 17 g 22%
- Tłuszcze nasycone 10 g 50%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 2,8 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 2,7 g | 2,9 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 1,4 g | 1,5 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 4,1 g | 4,4 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 5,4 g | 5,9 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 6,8 g | 7,3 g | 43 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Szparag
Ile kalorii ma 100 g produktu Szparag?
100 g produktu Szparag zawiera 180 kcal, w tym 2,7 g białka, 2,9 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Szparag?
50 g produktu Szparag zawiera 90 kcal, w tym 1,4 g białka, 1,5 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Szparag?
150 g produktu Szparag zawiera 270 kcal, w tym 4,1 g białka, 4,4 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Szparag?
200 g produktu Szparag zawiera 360 kcal, w tym 5,4 g białka, 5,9 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Szparag?
250 g produktu Szparag zawiera 450 kcal, w tym 6,8 g białka, 7,3 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) X545043 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
