Wiedz, co masz na talerzu
Szparagi
Kalorie i wartości odżywcze
konserwowane w solance, odsączone
24
kaloriekcal na 100 g
Białko1,9 g
Węglowodany1,5 g
Tłuszcz0,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 24 kcal —
- Białko 1,9 g 4%
- Węglowodany 1,5 g 1%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 3,9 g 14%
- Cukry 1,5 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1,9 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 2,9 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 3,8 g | 3 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 4,8 g | 3,8 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Białe szparagi
- Szparagi konserwoweczęść stała odcedzona19 kcal / 100 g
- Szparagi z puszkiskładniki stałe i płynne, niesolone15 kcal / 100 g
- Mrożone szparagiugotowane, odcedzone18 kcal / 100 g
- Zielone szparagigotowany, z mikrofalówki lub gotowany na parze, odsączony25 kcal / 100 g
- Szparaggłęboko mrożone, duszone36 kcal / 100 g
- Szparag białykonserwowany, bez solanki15 kcal / 100 g
- Grzybkonserwowany w solance, odsączony21 kcal / 100 g
- Karczochyz konserwy, odsączone44 kcal / 100 g
- Zielony szparaggotowane27 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Szparagi
Ile kalorii ma 100 g produktu Szparagi?
100 g produktu Szparagi zawiera 24 kcal, w tym 1,9 g białka, 1,5 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Szparagi?
50 g produktu Szparagi zawiera 12 kcal, w tym 1 g białka, 0,8 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Szparagi?
150 g produktu Szparagi zawiera 36 kcal, w tym 2,9 g białka, 2,3 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Szparagi?
200 g produktu Szparagi zawiera 48 kcal, w tym 3,8 g białka, 3 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Szparagi?
250 g produktu Szparagi zawiera 60 kcal, w tym 4,8 g białka, 3,8 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F000149 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
