Wiedz, co masz na talerzu

Szparag

Kalorie i wartości odżywcze

głęboko mrożone, duszone

kaloriekcal na 100 g

Białko2,5 g

Węglowodany5 g

Tłuszcz0,2 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	36	2,5 g	5 g	0,2 g
50 g	50 g	18	1,2 g	2,5 g	0,1 g
150 g	150 g	54	3,7 g	7,5 g	0,3 g
200 g	200 g	72	5 g	10 g	0,4 g
250 g	250 g	90	6,2 g	13 g	0,5 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Szparag?

100 g produktu Szparag zawiera 36 kcal, w tym 2,5 g białka, 5 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Szparag?

50 g produktu Szparag zawiera 18 kcal, w tym 1,2 g białka, 2,5 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Szparag?

150 g produktu Szparag zawiera 54 kcal, w tym 3,7 g białka, 7,5 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Szparag?

200 g produktu Szparag zawiera 72 kcal, w tym 5 g białka, 10 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Szparag?

250 g produktu Szparag zawiera 90 kcal, w tym 6,2 g białka, 13 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Źródło: BLS (Germany) G450252 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika