Wiedz, co masz na talerzu
Jarmuż
Kalorie i wartości odżywcze
głęboko mrożony
59
kaloriekcal na 100 g
Białko4,6 g
Węglowodany3,7 g
Tłuszcz0,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 59 kcal —
- Białko 4,6 g 9%
- Węglowodany 3,7 g 1%
- Tłuszcz 0,7 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 9,3 g 33%
- Cukry 2,9 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 4,6 g | 3,7 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,3 g | 1,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 6,9 g | 5,5 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 9,2 g | 7,4 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 12 g | 9,2 g | 1,9 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Jarmuż
Ile kalorii ma 100 g produktu Jarmuż?
100 g produktu Jarmuż zawiera 59 kcal, w tym 4,6 g białka, 3,7 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jarmuż?
50 g produktu Jarmuż zawiera 30 kcal, w tym 2,3 g białka, 1,8 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jarmuż?
150 g produktu Jarmuż zawiera 89 kcal, w tym 6,9 g białka, 5,5 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jarmuż?
200 g produktu Jarmuż zawiera 118 kcal, w tym 9,2 g białka, 7,4 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jarmuż?
250 g produktu Jarmuż zawiera 148 kcal, w tym 12 g białka, 9,2 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) G322200 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
