Wiedz, co masz na talerzu
Italian sandwich on wheat
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 308 kcal —
- Białko 16 g 33%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 19 g 24%
- Tłuszcze nasycone 7,5 g 37%
- Błonnik 2 g 7%
- Cukry 2,3 g —
- Sód 1006 mg 44%
- Cholesterol 53 mg 18%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 36 µg 4%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,9 µg 5%
- Witamina E 0,55 mg 4%
- Witamina K 3,3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,32 mg 26%
- Ryboflawina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacyna (B3) 4,6 mg 29%
- Witamina B6 0,27 mg 16%
- Foliany (B9) 29 µg 7%
- Witamina B12 0,67 µg 28%
- Cholina 42,1 mg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 181 mg 14%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Magnez 34 mg 8%
- Fosfor 238 mg 19%
- Potas 268 mg 6%
- Cynk 2 mg 18%
- Miedź 0,11 mg 13%
- Selen 28,9 µg 53%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 16 g | 16 g | 19 g |
| 1 porcja | 250 g | 770 | 41 g | 39 g | 47 g |
| 2 porcje | 500 g | 1540 | 82 g | 78 g | 95 g |
| ½ porcji | 125 g | 385 | 21 g | 19 g | 24 g |
| 3 porcje | 750 g | 2310 | 123 g | 117 g | 142 g |
| 4 porcje | 1000 g | 3080 | 164 g | 155 g | 189 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 8,2 g | 7,8 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 25 g | 23 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 33 g | 31 g | 38 g |
Podobne produkty
- Italian sausage sandwich on wheat293 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat220 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on wheat170 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat189 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on wheat241 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Italian sandwich on wheat
Ile kalorii ma 100 g produktu Italian sandwich on wheat?
100 g produktu Italian sandwich on wheat zawiera 308 kcal, w tym 16 g białka, 16 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (250 g) produktu Italian sandwich on wheat?
1 porcja (250 g) produktu Italian sandwich on wheat zawiera 770 kcal, w tym 41 g białka, 39 g węglowodanów i 47 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (500 g) produktu Italian sandwich on wheat?
2 porcje (500 g) produktu Italian sandwich on wheat zawiera 1540 kcal, w tym 82 g białka, 78 g węglowodanów i 95 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (125 g) produktu Italian sandwich on wheat?
½ porcji (125 g) produktu Italian sandwich on wheat zawiera 385 kcal, w tym 21 g białka, 19 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (750 g) produktu Italian sandwich on wheat?
3 porcje (750 g) produktu Italian sandwich on wheat zawiera 2310 kcal, w tym 123 g białka, 117 g węglowodanów i 142 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1000 g) produktu Italian sandwich on wheat?
4 porcje (1000 g) produktu Italian sandwich on wheat zawiera 3080 kcal, w tym 164 g białka, 155 g węglowodanów i 189 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Italian sandwich on wheat?
50 g produktu Italian sandwich on wheat zawiera 154 kcal, w tym 8,2 g białka, 7,8 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Italian sandwich on wheat?
150 g produktu Italian sandwich on wheat zawiera 462 kcal, w tym 25 g białka, 23 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27560620 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
