Wiedz, co masz na talerzu

Salami sandwich on wheat

Kalorie i wartości odżywcze

319
kaloriekcal na 100 g
Białko16 g
Węglowodany21 g
Tłuszcz17 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 319 kcal —
  • Białko 16 g 32%
  • Węglowodany 21 g 8%
  • Tłuszcz 17 g 22%
  • Tłuszcze nasycone 5,9 g 29%
  • Błonnik 2,8 g 10%
  • Cukry 2,8 g —
  • Sód 1075 mg 47%
  • Cholesterol 52 mg 17%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 5 µg 1%
  • Witamina C 0,1 mg 0%
  • Witamina D 0,4 µg 2%
  • Witamina E 0,49 mg 3%
  • Witamina K 2,9 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,39 mg 33%
  • Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacyna (B3) 5,5 mg 34%
  • Witamina B6 0,3 mg 17%
  • Foliany (B9) 37 µg 9%
  • Witamina B12 0,56 µg 23%
  • Cholina 46 mg 8%

Składniki mineralne

  • Wapń 95 mg 7%
  • Żelazo 2,3 mg 13%
  • Magnez 39 mg 9%
  • Fosfor 179 mg 14%
  • Potas 273 mg 6%
  • Cynk 2 mg 18%
  • Miedź 0,15 mg 16%
  • Selen 30,5 µg 55%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g31916 g21 g17 g
1 porcja175 g55828 g37 g30 g
2 porcje350 g111756 g74 g61 g
½ porcji87,5 g27914 g18 g15 g
3 porcje525 g167584 g111 g91 g
4 porcje700 g2233113 g147 g121 g
50 g50 g1608 g11 g8,7 g
150 g150 g47924 g32 g26 g
200 g200 g63832 g42 g35 g
250 g250 g79840 g53 g43 g

Pytania o produkt: Salami sandwich on wheat

Ile kalorii ma 100 g produktu Salami sandwich on wheat?

100 g produktu Salami sandwich on wheat zawiera 319 kcal, w tym 16 g białka, 21 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (175 g) produktu Salami sandwich on wheat?

1 porcja (175 g) produktu Salami sandwich on wheat zawiera 558 kcal, w tym 28 g białka, 37 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (350 g) produktu Salami sandwich on wheat?

2 porcje (350 g) produktu Salami sandwich on wheat zawiera 1117 kcal, w tym 56 g białka, 74 g węglowodanów i 61 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (87,5 g) produktu Salami sandwich on wheat?

½ porcji (87,5 g) produktu Salami sandwich on wheat zawiera 279 kcal, w tym 14 g białka, 18 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (525 g) produktu Salami sandwich on wheat?

3 porcje (525 g) produktu Salami sandwich on wheat zawiera 1675 kcal, w tym 84 g białka, 111 g węglowodanów i 91 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (700 g) produktu Salami sandwich on wheat?

4 porcje (700 g) produktu Salami sandwich on wheat zawiera 2233 kcal, w tym 113 g białka, 147 g węglowodanów i 121 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Salami sandwich on wheat?

50 g produktu Salami sandwich on wheat zawiera 160 kcal, w tym 8 g białka, 11 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Salami sandwich on wheat?

150 g produktu Salami sandwich on wheat zawiera 479 kcal, w tym 24 g białka, 32 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 27560540 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika