Wiedz, co masz na talerzu
Bologna sandwich on wheat
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 272 kcal —
- Białko 11 g 22%
- Węglowodany 24 g 9%
- Tłuszcz 14 g 17%
- Tłuszcze nasycone 3,9 g 20%
- Błonnik 2,8 g 10%
- Cukry 3,6 g —
- Sód 759 mg 33%
- Cholesterol 44 mg 15%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0,1 mg 0%
- Witamina D 0,4 µg 2%
- Witamina E 0,46 mg 3%
- Witamina K 3,7 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacyna (B3) 4,1 mg 25%
- Witamina B6 0,18 mg 10%
- Foliany (B9) 41 µg 10%
- Witamina B12 0,23 µg 10%
- Cholina 39,6 mg 7%
Składniki mineralne
- Wapń 144 mg 11%
- Żelazo 2,2 mg 12%
- Magnez 36 mg 9%
- Fosfor 188 mg 15%
- Potas 252 mg 5%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Selen 21,2 µg 39%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 24 g | 14 g |
| 1 porcja | 175 g | 476 | 19 g | 42 g | 24 g |
| 2 porcje | 350 g | 952 | 38 g | 83 g | 47 g |
| ½ porcji | 87,5 g | 238 | 9,5 g | 21 g | 12 g |
| 3 porcje | 525 g | 1428 | 57 g | 125 g | 71 g |
| 4 porcje | 700 g | 1904 | 76 g | 166 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,4 g | 12 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 16 g | 36 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 22 g | 48 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 27 g | 59 g | 34 g |
Podobne produkty
- Bologna sandwich on wheat with cheese285 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white274 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white with cheese287 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
- Italian sandwich on wheat308 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
- Italian sausage sandwich on wheat293 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on wheat241 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bologna sandwich on wheat
Ile kalorii ma 100 g produktu Bologna sandwich on wheat?
100 g produktu Bologna sandwich on wheat zawiera 272 kcal, w tym 11 g białka, 24 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (175 g) produktu Bologna sandwich on wheat?
1 porcja (175 g) produktu Bologna sandwich on wheat zawiera 476 kcal, w tym 19 g białka, 42 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (350 g) produktu Bologna sandwich on wheat?
2 porcje (350 g) produktu Bologna sandwich on wheat zawiera 952 kcal, w tym 38 g białka, 83 g węglowodanów i 47 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (87,5 g) produktu Bologna sandwich on wheat?
½ porcji (87,5 g) produktu Bologna sandwich on wheat zawiera 238 kcal, w tym 9,5 g białka, 21 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (525 g) produktu Bologna sandwich on wheat?
3 porcje (525 g) produktu Bologna sandwich on wheat zawiera 1428 kcal, w tym 57 g białka, 125 g węglowodanów i 71 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (700 g) produktu Bologna sandwich on wheat?
4 porcje (700 g) produktu Bologna sandwich on wheat zawiera 1904 kcal, w tym 76 g białka, 166 g węglowodanów i 95 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bologna sandwich on wheat?
50 g produktu Bologna sandwich on wheat zawiera 136 kcal, w tym 5,4 g białka, 12 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bologna sandwich on wheat?
150 g produktu Bologna sandwich on wheat zawiera 408 kcal, w tym 16 g białka, 36 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27560150 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
