Wiedz, co masz na talerzu

Bologna sandwich on wheat, with cheese

Kalorie i wartości odżywcze

285
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany21 g
Tłuszcz16 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 285 kcal —
  • Białko 12 g 25%
  • Węglowodany 21 g 8%
  • Tłuszcz 16 g 20%
  • Tłuszcze nasycone 5,8 g 29%
  • Błonnik 2,4 g 9%
  • Cukry 3,5 g —
  • Sód 797 mg 35%
  • Cholesterol 51 mg 17%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 41 µg 5%
  • Witamina C 0,1 mg 0%
  • Witamina D 0,9 µg 5%
  • Witamina E 0,5 mg 3%
  • Witamina K 3,5 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,2 mg 16%
  • Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacyna (B3) 3,5 mg 22%
  • Witamina B6 0,16 mg 9%
  • Foliany (B9) 37 µg 9%
  • Witamina B12 0,43 µg 18%
  • Cholina 36,9 mg 7%

Składniki mineralne

  • Wapń 260 mg 20%
  • Żelazo 2 mg 11%
  • Magnez 35 mg 8%
  • Fosfor 248 mg 20%
  • Potas 237 mg 5%
  • Cynk 1,5 mg 14%
  • Miedź 0,1 mg 11%
  • Selen 21,4 µg 39%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g28512 g21 g16 g
1 porcja205 g58425 g43 g32 g
2 porcje410 g116951 g85 g65 g
½ porcji102,5 g29213 g21 g16 g
3 porcje615 g175376 g128 g97 g
4 porcje820 g2337101 g171 g130 g
50 g50 g1436,2 g10 g7,9 g
150 g150 g42819 g31 g24 g
200 g200 g57025 g42 g32 g
250 g250 g71331 g52 g40 g

Pytania o produkt: Bologna sandwich on wheat, with cheese

Ile kalorii ma 100 g produktu Bologna sandwich on wheat, with cheese?

100 g produktu Bologna sandwich on wheat, with cheese zawiera 285 kcal, w tym 12 g białka, 21 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (205 g) produktu Bologna sandwich on wheat, with cheese?

1 porcja (205 g) produktu Bologna sandwich on wheat, with cheese zawiera 584 kcal, w tym 25 g białka, 43 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (410 g) produktu Bologna sandwich on wheat, with cheese?

2 porcje (410 g) produktu Bologna sandwich on wheat, with cheese zawiera 1169 kcal, w tym 51 g białka, 85 g węglowodanów i 65 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (102,5 g) produktu Bologna sandwich on wheat, with cheese?

½ porcji (102,5 g) produktu Bologna sandwich on wheat, with cheese zawiera 292 kcal, w tym 13 g białka, 21 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (615 g) produktu Bologna sandwich on wheat, with cheese?

3 porcje (615 g) produktu Bologna sandwich on wheat, with cheese zawiera 1753 kcal, w tym 76 g białka, 128 g węglowodanów i 97 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (820 g) produktu Bologna sandwich on wheat, with cheese?

4 porcje (820 g) produktu Bologna sandwich on wheat, with cheese zawiera 2337 kcal, w tym 101 g białka, 171 g węglowodanów i 130 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Bologna sandwich on wheat, with cheese?

50 g produktu Bologna sandwich on wheat, with cheese zawiera 143 kcal, w tym 6,2 g białka, 10 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Bologna sandwich on wheat, with cheese?

150 g produktu Bologna sandwich on wheat, with cheese zawiera 428 kcal, w tym 19 g białka, 31 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 27560160 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika